山藥和香菇是可以一起吃的，這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)相互沖突，而且營(yíng)養(yǎng)也很豐富，可以為人體帶來(lái)很多的好處。但是也有很多需要注意的地方，山藥和香菇都有自己的飲食規(guī)則，亂吃很可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響，下面就來(lái)詳細(xì)了解山藥與香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及飲食需要注意的事項(xiàng)吧。

香菇山藥炒肉片

1、同食影響

山藥與香菇一起吃，味道鮮美可口，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)中益氣、生津止渴、降血壓、降血脂、降膽固醇、降血糖、消炎止痛、解毒殺蟲(chóng)、補(bǔ)腎益精、健脾養(yǎng)胃等功效，還可以治療高血壓、糖尿病、高血脂、咳嗽、支氣管炎、肺炎、腎炎、腎虛、遺精、脾胃虛弱、氣血不足、腹瀉、食欲不振等不適病癥。

香菇山藥炒肉片

2、香菇須知

香菇雖然可以為人體帶來(lái)很多的好處，但是也有很多需要注意的地方，香菇會(huì)對(duì)皮膚造成一定的影響，因此患有皮膚疾病的患者不宜吃香菇，以免導(dǎo)致病情加重。吃香菇容易滋生濕氣，因此對(duì)于脾胃濕寒，或者體內(nèi)濕氣較重的人也不適合吃香菇。香菇不宜與驢肉、鵪鶉肉、河蟹、番茄等食物一同食用，容易對(duì)身體造成損傷。

香菇

3、山藥須知

山藥雖然對(duì)身體有較多的好處，但是也有很多需要注意的地方，亂吃很可能會(huì)對(duì)身體造成不利影響，山藥具有降血糖的作用，但是其中含有的豐富淀粉卻會(huì)導(dǎo)致血糖升高，因此糖尿病患者不宜大量食用山藥，以免對(duì)病情造成不利影響。由于山藥中含有大量的淀粉，在消化的過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致腸道變得干燥，因此便秘患者不宜食用。

山藥