15歲的青少年牙齒一般都已經(jīng)長全完好了，并且早已過了換牙的年齡，所以15歲是可以洗牙的。洗牙主要是幫助你清除牙齒表面的污垢，比如牙石、斑點等，讓你的牙齒重新恢復潔白。不過雖然洗牙能讓你的牙齒變得漂亮，但你日常還是的注意牙齒的保護。
每天刷兩次牙還是很有必要的，特別是晚上刷牙，讓你的口腔干凈整晚，避免牙齒在晚上被酸性腐蝕。注意晚上刷牙后就不要再吃東西或者喝飲料了。
吃完東西后，記得喝水，這樣既能補充你身體的水份，又能幫助你清潔剛吃完食物后的口腔，讓你的口腔長期保持在一個良好的狀態(tài)。
在日常的生活中，盡量少吃甜的食物，這樣能讓你的牙齒避免蛀牙。如果吃了甜食，最好也要盡快刷牙，減少含糖的殘渣留在口腔。
吃完肉、韭菜等食物的時候，會有些較大的殘渣卡在牙齒縫中，令人難受，所以很多人喜歡飯后用牙簽掏一下牙縫，實際上這是很損害牙齒的行為，平時盡量不要用牙簽。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
![女生被親胸部有什么感覺？女孩被舔乳房是什么感覺？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![女孩子的身體是什么樣的？女孩應該了解的生理知識[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130132/2017030840444665_240.png)
![初三女生胸部大不大？初三女孩的胸正常發(fā)育應該多大？[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130231/2016122943113129_240.jpg)
![青春期女孩外陰是什么樣的？青春期女生下面長什么樣？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130438/2016081261454085_240.jpg)
![高三女生外陰發(fā)育成熟了嗎？高三女生外陰正常情況下是怎樣的？[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121637/2017052762209877_240.jpg)
![初三男生的丁丁發(fā)育了嗎？正常丁丁的正確測量方法[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130216/2017020662342901_240.jpg)
關(guān)愛健康Copyright 2018 大眾健康網(wǎng) m.sportjersey91.com All Rights Reserved.
聲明：本站內(nèi)容均來自于互聯(lián)網(wǎng)搜集整理，僅供參考，不作為權(quán)威解答。 大眾健康網(wǎng)
![初中生可以打耳洞嗎？初中打耳洞好嗎？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130437/2016081738091673_240.jpg)
![青春期長痘痘是什么原因？青春期長痘痘的原因[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130316/2016110462605957_240.jpg)
![美瞳幾歲可以戴？美瞳幾歲才可以用？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130446/2016080153912901_240.jpg)
![我16歲減肥還長個嗎？我16歲減肥會不會影響長個？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130615/2016011956864665_240.jpg)
