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氣溫驟降6人猝死 冬季御寒的方法介紹[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-02-12 00:16 御寒氣溫驟降6人猝死御寒的方法 大中小

最近我國臺灣省，由于氣溫驟降已經(jīng)有六人死亡了！可見，在這種天氣里面，做好冬季御寒保暖工作是非常重要的！那么除了平常的穿厚點、多運動來地域嚴(yán)寒，還有什么辦法呢？快認(rèn)真閱讀下面的文章吧，你將會在下文中了解冬季御寒的方法！

氣溫驟降6人猝死 冬季御寒的方法介紹(1)

1、正確選食物

冬天想要從飲食上保暖，當(dāng)然要多多食用溫?zé)嵫a(bǔ)益的食材了。寒冷的食物不要吃，寒性屬性的食物也別吃了，適當(dāng)吃點羊肉、狗肉，能夠溫暖我們的胃部，從而溫暖我們的整個身體。

氣溫驟降6人猝死 冬季御寒的方法介紹(2)

2、每晚早點睡

越到晚上，陰氣就會越來越重，我們身體里的陽氣會越來越少，所以需要早點睡覺來幫助我們養(yǎng)足我們的陽氣，補(bǔ)足我們的精力，第二天才能有充足的精神面對嚴(yán)寒。

氣溫驟降6人猝死 冬季御寒的方法介紹(3)

3、常喝溫開水

冬天天氣干燥，我們的身體是很容易缺水的。越缺水我們就越感到寒冷。所以當(dāng)你冷的時候，不妨喝點溫開水，能夠簡潔有效地平衡我們身體里面的溫度，從而抵抗寒氣的入侵。

氣溫驟降6人猝死 冬季御寒的方法介紹(4)

4、腳部要保暖

寒氣是從腳底升起來的，我們的身體最先感到冷的是腳部。所以冬天不僅要穿厚衣服，更要注重腳部的保暖。穿一雙厚襪子、厚鞋子。經(jīng)常動動腳趾，活動活動腳趾頭吧！

氣溫驟降6人猝死 冬季御寒的方法介紹(5)

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