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陳美琪暴瘦成紙片人,老年人保養(yǎng)身體四要素[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-10-26 10:10 暴瘦陳美琪瘦成紙片人陳美琪

近日曾在《新白娘子傳奇》中飾演“小青”一角的陳美琪現(xiàn)身2018《新白娘子傳奇》翻拍現(xiàn)場(chǎng),在媒體拍攝的照片中陳美琪整個(gè)人身形非常消瘦,甚至連手臂的骨頭形狀都清晰可見,讓一眾粉絲是心痛不已,年近60歲的陳美琪為何會(huì)暴瘦呢?老年人又該如何保養(yǎng)身體呢?

陳美琪暴瘦成紙片人,老年人保養(yǎng)身體四要素(1)

1、陳美琪瘦成紙片人

新浪娛樂訊據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道,《新白娘子傳奇》歷經(jīng)26年,仍是許多人心中的經(jīng)典,最近翻拍版本開機(jī),過去演員的討論度跟著升高。劇中飾演“小青”的陳美琪[微博],最近也成為話題焦點(diǎn),她也軋上一腳,最近現(xiàn)身片場(chǎng),卻被人拍到,容貌早已不如以往,整個(gè)人暴瘦宛如紙片人,和一如往昔的“白娘子”趙雅芝[微博]差很大。

陳美琪最近現(xiàn)身無錫,趕拍新版《白娘子》,穿著藍(lán)底花襯衫,搭配牛仔褲和白球鞋,頭上戴著黑色棒球帽,看到有人拍攝,還熱情揮手打招呼。頂著中長(zhǎng)發(fā)的她,打扮有型利落,也和過去一樣氣質(zhì)出眾,但整個(gè)人卻非常消瘦,手臂的骨頭形狀清晰可見,宛如紙片人,讓許多粉絲看了吃驚不已,還有網(wǎng)友擔(dān)心表示,要她好好保養(yǎng)身體,不要累壞了。

60歲的陳美琪,于1978年出道,演過多部當(dāng)紅電視劇,代表作包括梁朝偉[微博]版的《絕代雙驕》,1992年演出《新白娘子傳奇》,事業(yè)一舉沖上顛峰,紅遍兩岸。不過,她的感情多舛,1979年和銀行家馬錦燦兒子、藝人馬清儀之弟馬清偉結(jié)婚,未料只維持短短7年就告吹,有傳當(dāng)時(shí)她懷孕,婚姻遭關(guān)之琳[微博]介入,流產(chǎn)后從此不能生育,也與丈夫關(guān)系破裂。

陳美琪曾在首訪時(shí)透露:“當(dāng)年我懷孕,有人好不高興,每天打電話來鬧我!”雖沒指名道姓,但外界多猜測(cè),就是關(guān)之琳。而她這話曝光,之后關(guān)上節(jié)目受訪,也坦言很后悔曾介入他人婚姻,直說:“畢竟有傷害到人家”,她另受訪回?fù)簦骸坝谢谝??那還不算太壞!”1999年,她梅開二度,與美籍華人忻尚永再婚,兩人收養(yǎng)一雙子女,2007年演出電視劇《歲月風(fēng)云》即淡出螢?zāi)?,目前定居于上海?

陳美琪暴瘦成紙片人,老年人保養(yǎng)身體四要素(2)

2、老年人保養(yǎng)身體四要素

1、睡眠:老年人要有良好的睡眠,每天睡眠時(shí)間最好保持在8個(gè)小時(shí)左右。因?yàn)樗呱贂?huì)造成身體能量的透支,過多的睡眠又會(huì)加速身體結(jié)構(gòu)的快速老化,所以保持一個(gè)好。

2、飲食:由于老年人的消化系統(tǒng)不再健全,這個(gè)時(shí)候我們?cè)陲嬍成弦龅降氖潜Y|(zhì)保量。多吃蔬菜,少吃蛋白質(zhì)高的食物。這樣有助于我們對(duì)于血壓的控制。多喝水增加身體新陳代謝的頻率,有效的提高了免疫能力。有的老年人吃不下太多東西,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該以蔬菜粥為主,補(bǔ)充身體所需的基本營(yíng)養(yǎng)。

3、鍛煉:生命在于運(yùn)動(dòng),這是至理名言。老年人更應(yīng)該注重適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,增加血液流通和新陳代謝,提高身體素質(zhì)和免疫能力。這樣有助于預(yù)防常見的疾病。

4、保持良好心態(tài):在日常生活中時(shí)刻保持一種良好的心態(tài)非常重要,俗話說的好:多愁這早衰。老年人不要讓自己沉迷在一些瑣碎的煩心事中,保持笑口常開,樂觀向上。一個(gè)好的精神狀況有利于提高身體素質(zhì)。

陳美琪暴瘦成紙片人,老年人保養(yǎng)身體四要素(3)

3、老人常吃什么好

1、蓮子:

可補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神、益智健腦,兼能益腎固精。

2、花生:

有明顯的抗衰老作用,多食可延緩腦功能衰退,抑制血小板凝聚,防止血栓形成,降低膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈硬化。

3、大棗:

可養(yǎng)血安神、補(bǔ)養(yǎng)心脾。對(duì)于心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜。

4、桑椹:

對(duì)肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜。

5、桂圓肉:

適合心脾氣血兩虛,兼有畏冷乏力、面足浮腫的癡呆患者。

6、葡萄:

對(duì)于防治氣血虛弱的早老性癡呆較為適宜。

7、荔枝:

適于氣血兩虛及兼有胃陰不足、心煩口渴的患者。

8、松子:

用于防治早老性癡呆,尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、干咳少痰及腸燥便秘者。

9、山楂:

常用于治療癡呆兼有高血脂癥、糖尿病患者,對(duì)痰濁蒙閉腦竅、血淤氣滯的患者尤為適宜。

10、魚:

多吃魚對(duì)預(yù)防癡呆有好處。因?yàn)轸~肉尤其是金槍魚中不飽和脂肪酸含量很高,此物質(zhì)對(duì)大腦細(xì)胞有好處。

11、核桃:

含有豐富的不飽和脂肪酸—亞油酸,被機(jī)體吸收后會(huì)明顯改善腦功能。

12、芝麻:

可補(bǔ)腎益腦、養(yǎng)陰潤(rùn)燥,對(duì)肝腎精氣不足兼有口舌干燥、腸燥便秘等癥狀較為適宜。

陳美琪暴瘦成紙片人,老年人保養(yǎng)身體四要素(4)

陳美琪是小編非常喜歡的一位老演員,雖然已經(jīng)闊別演藝圈多年,但是看到她的照片還是勾起了很多的回憶,小時(shí)候最喜歡看《新白娘子傳奇》,小青的可愛角色也是深入人心,但是看到她最近暴瘦的照片還是非常心疼的,希望她能好好保重自己的身體。

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