每次到了年底的時候,天氣就會變得格外寒冷,老年人的許多舊病在此時易復(fù)發(fā)或加重,尤其是一些心腦血管疾病。
另外,一些患有慢性肺?。ㄈ缰夤芟⒙灾夤苎?、肺心?。┑睦夏耆耍渤R蚴芎又陨淼挚沽ο陆?,容易出現(xiàn)感冒、肺炎等癥,并隨之誘發(fā)其它舊疾。
寒冷還會導(dǎo)致胃酸分泌增多,胃腸痙攣。冬季寒冷、干燥的天氣,易使老年人皮膚更加干燥,導(dǎo)致皮膚瘙癢癥加重。
“勞累”、“情緒激動”對于老年人脆弱的體質(zhì)不亞于雪上加霜,不但使老年人的免疫力下降,還會誘發(fā)一些突發(fā)疾病。
因此,老年人要想安然度過寒冬,要注重“四防”,即防寒冷、防感冒、防勞累、防激動。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起