小孩子的抵抗力一般都比較弱,很多家長(zhǎng)也不怎么注意孩子的生活飲食,因此很多孩子都很容易出現(xiàn)便秘的癥狀。那么該如何預(yù)防治療孩子的便秘呢?
像果仁類(lèi)(例如桃仁兒、李仁兒)藥物是治療便秘所常用的,同時(shí)還可以用針灸、按摩等做輔助治療,見(jiàn)效會(huì)更快。
便秘主要是因?yàn)榕疟泐l率減少,便便有些硬,所以治療便秘應(yīng)該從促進(jìn)消化方面著手。纖維素對(duì)人體的消化能起到很大的作用,所以應(yīng)該給孩子多吃些蔬菜水果促進(jìn)消化。多喝水可以幫助孩子促進(jìn)腸胃清理。多吃一些潤(rùn)腸易消化的食物(如蜂蜜)對(duì)預(yù)防治療小孩便秘也能起到很好的效果。
有規(guī)律的按摩小孩的腹部,能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),從而提高腸胃對(duì)食物的消化吸收能力,在一定程度上改善孩子便秘的癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起