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感冒可以吃楊梅嗎？感冒吃楊梅好嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-04-24 09:38  楊梅感冒 大中小

水果中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此在平時(shí)我們需要多吃一些水果來(lái)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。楊梅也屬于常見(jiàn)水果的一種，其中所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，而且其味道酸酸甜甜的，因此受到很多人的喜愛(ài)。在平時(shí)，一旦沒(méi)注意，可能就會(huì)出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，那感冒的時(shí)候可不可以吃楊梅呢？感冒吃楊梅好嗎？

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1、可以食用

楊梅中含有較多的水分和果酸，它可以起到生津止渴的作用，還能提高因感冒而沒(méi)有的食欲。它還對(duì)干癢咳嗽類的感冒具有一定的緩解作用；它含有維生素C，而維生素C具有抗氧化的作用，因此對(duì)感冒有一定的治療效果。所以，感冒人群是可以食用楊梅的。

感冒可以吃楊梅嗎？感冒吃楊梅好嗎？(2)

2、食用須知

有些熱可愛(ài)冒的人群或者是體質(zhì)偏熱者，不宜大量的食用楊梅。因?yàn)闂蠲沸晕?，多食容易使身體出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，從而可能會(huì)加重?zé)峥蓯?ài)冒或熱性體質(zhì)者感冒的癥狀。而且，楊梅中所含的果酸比較多，食用后對(duì)胃液的酸度有一定的提高，感冒患者如果在空腹的情況下食用，就比較容易引起腸胃的不適，所以楊梅不宜大量食用，也不宜空腹多食。

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