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脂肪肝是由什么引起的?脂肪肝的調(diào)理方法詳解[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-05-02 22:19 膳食養(yǎng)肝

脂肪肝可以說(shuō)是一種常見(jiàn)的彌漫性肝病,它是由于各種原因弓}起肝臟脂肪蓄積過(guò)多的一種病理狀態(tài)。如果不及時(shí)治療的話,有可能發(fā)生脂肪性肝炎,并進(jìn)一步發(fā)展為肝纖維化、肝硬化等病癥。

脂肪肝是由什么引起的?脂肪肝的調(diào)理方法詳解(1)

1.脂肪肝病因

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,脂肪肝是由于肝失疏泄,肝血淤滯,脾失健運(yùn),痰濕內(nèi)生所致。經(jīng)絡(luò)療法能疏肝理氣,活血化癖,通經(jīng)止痛,強(qiáng)身定神,對(duì)防治脂肪肝有一定的功效。

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2.按摩療法

(1)以拇指或食指端部按壓雙側(cè)足三里穴,指端附著皮膚不動(dòng),由輕漸重,連續(xù)均勻地用力按壓。每天每側(cè)按揉30~50次,以局部感酸脹為度。

(2)手掌按壓在中院穴上,手指按壓在建里穴與下院穴上,吸氣時(shí),兩手由右往上向左揉按;呼氣時(shí),兩手由左往下向右揉按,一吸一呼為1次,可連續(xù)做8~64次。之后,再按相反方向揉按,方法和次數(shù)與前面的相同。最后,做3次壓放、吸呼動(dòng)作,方法同上。

(3)太沖穴是肝經(jīng)原穴,按摩此處對(duì)防治脂肪肝大有裨益。可用拇指指尖對(duì)穴位慢慢地進(jìn)行垂直按壓,一次持續(xù)5秒鐘左右,進(jìn)行到疼痛緩解為止。

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3.拔罐療法

選取胸背部大椎、肝、脾、肝俞、脾俞、膽俞、期門(mén)反射區(qū)拔罐,留罐30~40分鐘。需要注意的是,輕度脂肪肝病人用拔罐法治療效果較好;重癥病人應(yīng)以中西醫(yī)藥物治療為主,配以拔罐療法,將收到事半功倍的效果。

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4.脂肪肝病人日常保健

(1)少吃肉湯、雞湯、魚(yú)湯等含氮浸出物高的食物;不吃動(dòng)物內(nèi)臟、雞皮、肥肉及魚(yú)子、蟹黃;晚飯一定要少吃,臨睡前切忌加餐。

(2)控制食糖、各種甜食及高熱量食物,如含糖量高的蔬菜、水果、巧克力、甜點(diǎn)心等。

(3)有酒精肝的人一定要戒酒,戒酒是治療酒精性脂肪肝最根本、最有效的方法。

(4)要調(diào)整好自己的心態(tài),心態(tài)好特別重要。

(5)合理運(yùn)動(dòng)能增加肝內(nèi)脂肪的分解和消耗,使脂肪含量下降,有利于脂肪肝的逆轉(zhuǎn),改善肝功能。

(6)如果脂肪肝引起肝功能異常或者轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí),應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥物。

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