“不吃飽哪來(lái)力氣減肥？”這是時(shí)下許多想減肥卻又管不住嘴的女孩子給自己找的理由，帶著戲謔的意味。從這句話里，我們也看得出那些女孩子對(duì)自己大胃口的無(wú)奈。常說(shuō)“能吃是福”，現(xiàn)在更是給許多愛吃及能吃的人冠以“吃貨”、“大胃王”的稱號(hào)。

1.太能吃是病

殊不知，其實(shí)太過能吃也是胃不健康的征兆。有的人確實(shí)是按時(shí)按點(diǎn)吃一日三餐，可是每頓飯過后，還不到下一餐的飯點(diǎn)，肚子就又開始奏起了饑餓交響曲，多數(shù)人選擇吃點(diǎn)零食撐到飯點(diǎn)。這種多食易饑的根本原因在于胃里有熱，正如《傷寒論》中所說(shuō)的“熱則消谷善饑”。胃在人體的臟腑中主受納，就好像是個(gè)倉(cāng)庫(kù)，同時(shí)還兼有腐熟磨化水谷的任務(wù)。如果胃中陽(yáng)熱盛，氣化作用就強(qiáng)，水谷的腐熟速度加快，因而食物入胃，其消化過程縮短，而出現(xiàn)多食易饑的現(xiàn)象。

2.為什么容易餓

回憶一下冬天和夏天，在同樣的地面上灑上同等量的水，會(huì)看到什么現(xiàn)象？不難想象，夏天的時(shí)候，地面上的水肯定會(huì)很快地蒸發(fā)干凈，而冬天，地面上的水干的速度明顯慢多了，甚至凍結(jié)成冰。這是因?yàn)橄奶斓臒崃看笥诙?。同樣的，?dāng)胃里的陽(yáng)熱過剩，會(huì)提高胃吸收食物營(yíng)養(yǎng)的速度，食物很快被消化，胃里就出現(xiàn)了空缺而覺得饑餓。同時(shí)，胃里的津液也被陽(yáng)熱迅速蒸干，所以人也會(huì)時(shí)時(shí)感到口渴，頻頻飲水。不但喝水多，還喜歡喝涼水。這都是因?yàn)槲高^熱，需要降溫。

3.什么是正常胃口

或許有的人會(huì)說(shuō):“胃口好，吃嘛嘛香，身體倍兒棒”，這樣還不好嗎？吃得香當(dāng)然好，但是并不能完全與身體棒畫等號(hào)。在你大快朵頤之后，如果隨之產(chǎn)生了問題就得好好反思反思了。什么是正常的胃口好，什么樣的好胃口是源于胃熱的催化作用？

4.金銀花清胃熱

說(shuō)起金銀花茶，大家都不陌生，但要說(shuō)它能清胃熱并不是人人都清楚的。在平時(shí)的生活中，一些人，尤其是喜歡喝酒抽煙的人或者一些常用嗓的教師、歌唱家、主持人等，隨時(shí)會(huì)準(zhǔn)備一杯茶，里面裝的就是用金銀花泡的茶。人們喝了后，咽干口燥的感覺會(huì)頓時(shí)消解。一些口氣較重的人，在喝了金銀花泡的茶之后，也會(huì)覺得減輕很多。這都是因?yàn)榻疸y花寒涼的性質(zhì)決定了它具有清熱的作用，加上它循走胃經(jīng)，清胃熱的功效更顯卓著。炎炎夏日，行走在外的路人進(jìn)到超市尋找冷飲，金銀花茶也常常是首選，打開瓶蓋，馥郁的香味撲鼻，喝下去更是涼到胃里。