《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》說(shuō):“腎者水臟,主津液?!逼渲械乃侵阁w內(nèi)的水液總稱。腎主水,腎起著調(diào)節(jié)人體內(nèi)水液循環(huán)代謝的作用,腎中精氣的氣化作用對(duì)體內(nèi)津液的輸布和排泄、維持體內(nèi)津液代謝的平衡有極為重要的調(diào)節(jié)功效。
津液是機(jī)體一切正常水液的總稱,不僅包括各臟腑內(nèi)在液體和分泌物,也包括代謝產(chǎn)物,如尿、汗、淚等。津液主要是水分,同時(shí)含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是構(gòu)成年人體和維持生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。津液的功能是潤(rùn)澤淺表的皮毛、肌肉,滋潤(rùn)深部的臟腑,充養(yǎng)骨髓和腦髓,潤(rùn)滑眼、鼻、口等孔竅,滑利關(guān)節(jié)等。
津液的生成、輸布、排泄過(guò)程很復(fù)雜,涉及多個(gè)臟腑,腎主要起到蒸騰氣化的作用。津液的生成源于飲食水谷,腎臟的氣化作用將有營(yíng)養(yǎng)作用的部分上升到肺,輸布全身,將代謝廢物中無(wú)營(yíng)養(yǎng)的部分排泄出來(lái),從膀胱排出尿液,從汗孔排出汗液,維持體液的平衡。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為:津液的代謝“其本在腎,其標(biāo)在肺,其制在脾”。腎在津液的傳輸中起決定性作用,腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣之根本,具有蒸騰激發(fā)作用,推動(dòng)各臟腑的功能活動(dòng),同時(shí)腎本身也參與津液的傳輸,將清液上傳周身、濁液下排尿液。如果腎的氣化功能失調(diào),導(dǎo)致津液的輸布、排泄失常,就會(huì)滋生水飲,或釀生痰濁,人體出現(xiàn)一系列病理變化。具體來(lái)講,就是尿少、尿閉與水腫等排泄障礙的疾病。
津液的輸布主要靠腎氣的“開(kāi)”和“闔”完成?!伴_(kāi)”是輸出和排泄水液,“闔”是指潴留一定量的水液。健康人的腎陰、腎陽(yáng)是相對(duì)平衡的,腎氣的開(kāi)闔也是協(xié)調(diào)的,尿液排泄正常。如果腎的主水功能失調(diào),腎陰、腎陽(yáng)功能紊亂,水液代謝就會(huì)失衡,人體進(jìn)而發(fā)生水腫等病癥。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起