打呼嚕是一種場(chǎng)景的睡眠現(xiàn)象,男性的發(fā)生率較多,打呼嚕不僅會(huì)影響自己的身體健康,還會(huì)影響身邊人的睡眠,下面我們來(lái)一起深入的了解打呼嚕吧。
人體的發(fā)音需要通過(guò)口腔、鼻腔和煙槍中的各種肌肉活動(dòng)來(lái)進(jìn)行,到氣流通過(guò)各種肌肉形成的形狀各異的腔隙是才能夠發(fā)音,人在講話是由唇、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔,當(dāng)氣流通過(guò)就能夠形成各種不同的發(fā)音,人體在睡眠中唇、舌、頰、顎部都不會(huì)隨意的搭配形成空腔,智慧流出大的咽部通道,當(dāng)這個(gè)通道變窄、變?yōu)榭p隙的時(shí)候,當(dāng)氣流通過(guò)就會(huì)發(fā)出聲音,這就是打鼾,對(duì)于旁人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子發(fā)炎的人都非常容易打鼾。
打鼾會(huì)導(dǎo)致人體缺氧,缺氧會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成很大的損害,甚至?xí)鸶哐獕?、心肌梗死、心律失常、腦血栓、心肺功能衰竭等疾病,更甚至?xí)l(fā)夜間猝死的情況。
打鼾會(huì)加重身體各器官的負(fù)擔(dān),從而引起人體內(nèi)激素分泌紊亂,進(jìn)而會(huì)人體多種系統(tǒng)、組織器官都造成傷害,會(huì)引發(fā)高血脂、糖尿病、中風(fēng)等多種疾病。
打鼾會(huì)對(duì)人體造成不同程度的缺氧,長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致大腦皮層內(nèi)側(cè)部分組織結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,會(huì)損傷腦組織,進(jìn)而引發(fā)癡呆。
打鼾會(huì)對(duì)女人造成面部影響,導(dǎo)致皮膚松弛、粗糙、魚(yú)尾紋明顯大眼袋等癥狀,還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等衰老癥狀。
打鼾會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生嚴(yán)重影響,對(duì)睡眠的影響也十分巨大,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、高血壓。冠心病等心血管疾病等等。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起