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冬季感冒要注意 如何防治感冒？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-10 10:53 感冒冬季健康防治感冒 大中小

現(xiàn)在正值感冒多發(fā)的季節(jié)，稍不注意就可能感冒，如何有效防治感冒，大家不妨試試下面這些方法。

一、冷熱交替

每天堅持用冷水洗臉，用熱水泡腳。

冬季感冒要注意 如何防治感冒？(1)

二、飲食清淡

 如果感冒了，不要吃一些滋補的食物，太甜太油或者辛辣的食物都不要吃，要以清淡為主，多喝水。

冬季感冒要注意 如何防治感冒？(2)

三、鹽水漱口

早晚都可用鹽水漱口，可以有效消滅口腔內(nèi)的病菌。

冬季感冒要注意 如何防治感冒？(3)

四、穴位按摩

將兩手搓熱后，按摩迎香穴，也就是鼻溝處，按摩數(shù)十次直至鼻子發(fā)熱，可有效緩解鼻塞和預(yù)防感冒。

冬季感冒要注意 如何防治感冒？(4)

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