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冬季感冒要注意 如何防治感冒?[多圖]

大眾健康網 2020-06-10 10:53 感冒冬季健康防治感冒

現(xiàn)在正值感冒多發(fā)的季節(jié),稍不注意就可能感冒,如何有效防治感冒,大家不妨試試下面這些方法。

一、冷熱交替

每天堅持用冷水洗臉,用熱水泡腳。

冬季感冒要注意 如何防治感冒?(1)

二、飲食清淡

 如果感冒了,不要吃一些滋補的食物,太甜太油或者辛辣的食物都不要吃,要以清淡為主,多喝水。

冬季感冒要注意 如何防治感冒?(2)

三、鹽水漱口

早晚都可用鹽水漱口,可以有效消滅口腔內的病菌。

冬季感冒要注意 如何防治感冒?(3)

四、穴位按摩

將兩手搓熱后,按摩迎香穴,也就是鼻溝處,按摩數(shù)十次直至鼻子發(fā)熱,可有效緩解鼻塞和預防感冒。

冬季感冒要注意 如何防治感冒?(4)

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