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得了老寒腿怎么辦?老寒腿的幾種治療方法[多圖]

大眾健康網 2020-06-13 19:52 老寒腿痹證治腰腿疼

1.堅持合理的活動

    大家要減輕體重,太胖不僅增加心臟負擔,而且也增加腰推和腿部的負擔,有許多胖子都有腰腿痛。反之,因為有腰腿痛而活動減少,身體會越來越胖,成了惡性循環(huán)。所以即使有腰腿痛的人也應堅持合理的活動,所謂“流水不腐,戶樞不蠹”,例如活動上肢、游泳,甚至在家里爬行都可以,爬行還有利于降血壓呢!

得了老寒腿怎么辦?老寒腿的幾種治療方法(1)

2.注意保暖

    人體下部產熱少,最易受寒濕之邪的侵襲,因此應注意對腰腿部的保護。尤其是中年以上人群腎氣漸虧,心火旺盛,表現(xiàn)為心煩口燥,而腰以下酸重冷痛,上熱下寒者增多,因此天氣變冷時應加強下肢保暖,有腰疼病的患者可以在腰上打個腰圍,既保暖又護腰。

得了老寒腿怎么辦?老寒腿的幾種治療方法(2)

3.注意養(yǎng)腎

    每個人從40歲起應注意養(yǎng)腎?!饵S帝內經》指出:“腰者,腎之府,轉搖不能,腎將憊矣。”什么意思?說如果腰痛得不能轉身,說明腎氣虧損較重了,腎中陰陽精血虧虛,風寒濕三邪才能乘虛而入,這叫“不得虛,邪不能獨傷人?!?

得了老寒腿怎么辦?老寒腿的幾種治療方法(3)

4.藥酒治腰腿痛

    許多民間偏方都有用藥酒治療腰腿痛的,白酒為辛溫之性,辛則能散,舒筋活血,溫則驅寒,能起到祛風、散寒、除濕的作用,在酒中加入一些舒筋活絡的中藥可以起到更好的效果。

得了老寒腿怎么辦?老寒腿的幾種治療方法(4)

5.理療治腰腿疼

    如果腰痛,可以在腰部鋪上紗布,將生姜搗碎敷上,再用紅外線燈烤,加強舒筋通絡作用;也可以按壓委中穴,該穴在膝關節(jié)后腘窩橫紋中點,專治腰痛;另外—個穴位叫承山穴,在小退肚最高點即是,點按之專治腿疼。另外可以采取溫泉藥浴的辦法,溫泉本身可以改善血液循環(huán),如在溫泉中加入伸筋草、透骨草、蘇木等舒筋活血藥物可以增加療效。

得了老寒腿怎么辦?老寒腿的幾種治療方法(5)

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