生活中有很多人喜歡吃橘子，特別是一些女性，覺得橘子特別酸甜可口，把它當作生活中的一部分。但是平時經(jīng)常吃，卻會產(chǎn)生些許顧慮，擔心吃橘子會讓自己長胖，變的不好看了。現(xiàn)在就由大眾健康網(wǎng)來為大家做個講解，詳細的告訴大家吃橘子會不會影響自己的身材。
橘子富含維生素C和檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便， 并且可以降低膽固醇。橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的管狀動脈，因此可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品?；静缓兄荆^食是不會引起肥胖的！
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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