老人風(fēng)濕腿疼應(yīng)該選擇穿著舒適、輕巧和容易穿脫的衣物,日常飲食應(yīng)該以營(yíng)養(yǎng)豐富為首選,不要光吃雞鴨魚(yú)肉而忽略了水果蔬菜,且飲食要節(jié)制,不要過(guò)量吃的太飽。
老人風(fēng)濕腿疼怎么辦?
1、飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇:飲食不可片面,不要認(rèn)為魚(yú)、肉、雞、鴨才有營(yíng)養(yǎng),忽略了蔬菜、瓜果之益處。飲食的面廣些,則吸取營(yíng)養(yǎng)更為全面,對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這種慢性疾病更需注意。
2、飲食要有節(jié)制:因該病病程較長(zhǎng),病久體虛,飲食不可過(guò)量,飲食要定時(shí),可適量,不能饑飽失常,不能暴飲暴食;食物之軟、硬、冷、熱均宜適當(dāng),以防再傷脾胃。尤其值得注意的是,病人家屬唯恐病人營(yíng)養(yǎng)不夠,或顧慮病人口味不合,過(guò)度地進(jìn)食滋補(bǔ)食物或不應(yīng)吃的食物,食之適得其反,非但不得其益,反而更傷脾胃。
3、風(fēng)濕患者自穿著的衣服應(yīng)該是舒適、輕巧和容易穿脫的。注意天氣,如一旦聽(tīng)到氣象報(bào)告說(shuō)要變天的消息或者季節(jié)交替以及梅雨季節(jié)就要及時(shí)做好保暖、防濕等措施。冬季的衣服要保暖,但不宜太重。鞋應(yīng)選輕便的硬底軟幫鞋,夏季應(yīng)用電扇、空調(diào)應(yīng)該適度。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起