除了用酸奶和水果一起做水果沙拉吃，有的朋友也會用牛奶和水果一起吃。牛奶的營養(yǎng)很豐富，和水果搭配在一起吃是很健康的。但是，有些水果和牛奶一起吃會引發(fā)不適，如獼猴桃和牛奶一起吃會使吸收不好，造成腹脹腹瀉。那么，山竹能和牛奶一起吃嗎？
山竹和牛奶是不相克的，有很多朋友喜歡做山竹牛奶吃，直接將剝好的山竹和適量的牛奶放進(jìn)攪拌機(jī)攪碎即可，再加入幾勺蜂蜜口味會更佳。
山竹中富含維生素和胡蘿卜素，能滋潤皮膚，延緩細(xì)胞衰老，起到抗氧化的作用。山竹不僅吃起來美味，還有降火消暑的功效，這對于喜歡吃水果特別是火氣大的水果的人來說是一種恩賜，喜歡吃榴蓮的朋友一定不要錯過山竹哦！山竹中富含蛋白質(zhì)和脂肪，能給人體補充充分的營養(yǎng)。
不用說大家也知道牛奶的營養(yǎng)有多豐富，因為我們平時基本上每天都會喝它。牛奶中的脂肪很容易被人體吸收消化，所以牛奶是很好的補充營養(yǎng)的食物。人的骨骼生長離不開鈣質(zhì)的吸收，牛奶中的鈣正好可以促進(jìn)骨骼的生長。
山竹是涼性的，脾胃虛寒的人不適合吃。在夏天，很多朋友都喜歡將水果冰鎮(zhèn)著來吃，雖然可以解渴散熱，但是不建議將山竹和牛奶一起冰鎮(zhèn)了之后吃，不然會引發(fā)腹瀉。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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