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香瓜有什么營養(yǎng)價值？ 香瓜的價值與功效[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-29 13:11 香瓜營養(yǎng)功效作用 大中小
香瓜作為夏季正熱的水果之一，和西瓜的營養(yǎng)不相上下，口味十分地甘甜爽口，所以受到很多人的喜愛。香瓜的營養(yǎng)價值和功效有哪些呢？一起來了解一下吧！

香瓜有什么營養(yǎng)價值？ 香瓜的價值與功效(1)

1、營養(yǎng)價值

香瓜中含有大量的水分、碳水化合物、維生素、氨基酸和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，吃香瓜能補充人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體的健康有益。

香瓜有什么營養(yǎng)價值？ 香瓜的價值與功效(2)

2、價值功效

香瓜中的營養(yǎng)成分非常以利于人體身體各方面的健康，吃香瓜能清熱解煩、生津止渴、利尿涼血，同時還對便秘患者有很大幫助。香瓜中的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化酶能使非溶性的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性的蛋白質(zhì)，促進(jìn)人體更好地吸收營養(yǎng)成分。吃香瓜還有美容養(yǎng)顏的功效，能延緩肌膚氧化速度，減少黑色素的沉淀。

香瓜有什么營養(yǎng)價值？ 香瓜的價值與功效(3)

3、食用禁忌

香瓜本身屬于寒性的水果，不適合再和其他寒性的食物一起食用，否則會導(dǎo)致腹瀉。香瓜和榴蓮不宜一起吃，它們兩者相克，會阻礙各自的營養(yǎng)。香瓜不宜和進(jìn)補的藥膳一起食用，不然會沖淡補藥的藥效?？崭箷r不能吃香瓜，香瓜的水分太大，會沖淡胃酸的濃度，引發(fā)消化不良。

香瓜有什么營養(yǎng)價值？ 香瓜的價值與功效(4)

4、溫馨提示

香瓜最好還是削皮之后再吃，以免瓜皮上帶有農(nóng)藥殘留和細(xì)菌，如果喜歡連皮一起吃的朋友，一定要仔細(xì)將香瓜清洗干凈。香瓜的瓜蒂會帶有苦味，在吃的時候有必要削掉。

香瓜有什么營養(yǎng)價值？ 香瓜的價值與功效(5)

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