乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其主要是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變雞進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，那么女性為什么會得乳腺增生？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、女性為什么會得乳腺增生

2、女性乳腺增生癥狀有哪些

3、如何預(yù)防乳腺增生

女性為什么會乳腺增生

1、內(nèi)衣穿著不當(dāng)

內(nèi)衣穿著不當(dāng)是引發(fā)乳腺增生的主要原因之一。穿得太緊會勒著胸部，有可能會乳房從側(cè)面滑落出來，導(dǎo)致乳腺增生。所以女性在選擇內(nèi)衣的時候要盡量選擇純棉內(nèi)衣、透氣性好的。其次，晚上睡覺的時候不要穿著內(nèi)衣睡覺，有利于血液循環(huán)和淋巴液的流動。

2、情緒波動太大

科學(xué)研究表明，情緒波動太大肯定會增加患乳腺增生的機率。因為情緒波動太大時，體內(nèi)容易堆積過多的負(fù)面能量，這對女人的身體極為不利。當(dāng)女人長期處在壓抑狀態(tài)的時候，血液循環(huán)肯定會受影響。所以容易導(dǎo)致乳腺管的堵塞，從而造成乳腺增生?，F(xiàn)在的生活壓力這么大，很多時候女人不得不上得廳堂，下得廚房。各種負(fù)面情緒也就容易找上門來。所以身為女人除了要八面玲瓏，還得學(xué)會對自己好，合理的調(diào)節(jié)自己的情緒。

3、少食含有雌性激素過高的保健品

現(xiàn)在的人都愛養(yǎng)生，尤其女性更為熱愛。然而在很多適合女性食用的保健品里都含有很高的雌性激素量。這些雌性激素含量過高的食物一旦被吃進(jìn)人體后，會刺激卵巢分泌更多的雌性激素，也就容易導(dǎo)致乳腺堵塞，引起乳腺增生。如果女性朋友在選擇保健品時一定要慎重選之。

4、飲食習(xí)慣不健康

隨著生活質(zhì)量越來越好，大家在飲食上就越來越挑剔。很多女性朋友還養(yǎng)成了挑食的習(xí)慣。更有甚者，特別喜歡一些高脂肪的食物，這無疑會加重腸胃及卵巢負(fù)擔(dān)。當(dāng)卵巢的功能受到影響時，分泌雌性激素的功能就會失衡，也就容易出現(xiàn)乳腺增生。

女性乳腺增生癥狀有哪些

1、乳房不時的感到疼痛。其中包括脹痛，隱痛，就是各種疼痛的感覺。

2、乳房顯示有腫塊，根據(jù)個人的患病程度，乳房腫塊的大小，軟硬等均有一定的差別。

3、乳頭發(fā)癢，有一些女性患乳腺增生的癥狀就是乳頭發(fā)癢，因此一些經(jīng)常乳頭發(fā)癢的女性需要注意了，因為這可能是深意在提示你，乳腺增生可能早靠近你了。

4、乳房某些部位不光滑，觸摸的時候會有顆粒的感覺。

如何預(yù)防乳腺增生

1、保持心情舒暢

可以降低乳腺增生的發(fā)病幾率，好的心態(tài)能夠起到防治疾病的作用，緊張壓抑的情緒會引起內(nèi)分泌失調(diào)，并且會刺激乳腺健康，容易導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)病，同時也會誘發(fā)更加嚴(yán)重的疾病。

2、定期進(jìn)行乳腺普查

女性應(yīng)該要關(guān)注乳房的健康狀況，需要做好體檢工作，最好每年檢查一次，乳腺增生患者最好每半年檢查一次，由于乳腺增生很有可能會引發(fā)乳腺癌，平時應(yīng)該要做好護(hù)理工作，盡量選擇舒適棉質(zhì)的內(nèi)衣。

3、多吃蔬菜水果，少吃魚蝦海鮮

合理調(diào)整飲食可以降低乳腺增生的發(fā)病幾率，平時應(yīng)該要控制激素的攝入量，最好不要吃被激素污染的食物，多吃綠色蔬菜能夠起到預(yù)防疾病的作用，并且能夠促進(jìn)人體新陳代謝，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。