輻射可謂無處不在，它是一種能量，會在人體中積累，如果積累到一定程度就會產(chǎn)生不良影響。孕婦在孕期過程中尤其需要注意防輻射，避免其對自己和腹中胎兒造成傷害。那么孕婦防輻射要注意什么？孕婦防輻射服有用嗎？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、孕婦防輻射要注意什么

2、孕婦防輻射服有用嗎

3、孕期吃什么能防輻射

孕婦防輻射要注意什么

1、注意環(huán)境通風(fēng)，不要過多使用電器

在密集式的辦公樓和通風(fēng)性差的環(huán)境里，其實就加劇了潛在的輻射威脅，這對胎兒的發(fā)育會有不良影響。準(zhǔn)媽媽每工作1―2個小時，都應(yīng)起身到窗邊透透氣，放松身心。這樣做對寶寶會比較好，而且也能很好的避免輻射，不用讓自己長時間面對著電腦。

2、不要過度依賴防輻射工具

因為現(xiàn)在大家“防輻射”的意識加強，所以市面上各類防輻射產(chǎn)品應(yīng)運而生，但是防輻射產(chǎn)品只有輔助的功效，并不是萬能的，防范的根本需要準(zhǔn)媽媽在日常生活中加以注意。所以不要過度的信賴市面上的防輻射產(chǎn)品。

3、孕早期減少接觸輻射的時間

目前尚未有足夠證據(jù)證明電腦輻射對胎兒的發(fā)育有影響，但為了安全起見，建議在孕早期盡量少接觸有電磁輻射的電器。盡量避免長時間玩手機或是電腦，也別經(jīng)常使用家中輻射大的家電，像是微波爐等。

孕婦防輻射服有用嗎

胎兒呆在母體中時候，外面有母親的子宮和皮膚阻擋，所以一般來說，當(dāng)胎兒發(fā)育成型后，只要孕婦不是長時間處于輻射環(huán)境，或者短時間受到高強度的輻射照射，輻射對胎兒的影響不會太大。但是在懷孕的前兩個月，胎兒都極易受到輻射的影響。即使胎兒出生時并未發(fā)現(xiàn)異常，但是他在未來產(chǎn)生影響。因此孕婦采取適當(dāng)?shù)姆垒椛浯胧┦潜夭豢缮俚?，特別是在孕早期。實驗發(fā)現(xiàn)，市場上的防輻射服能夠遮擋大部分的電磁輻射。所以在孕早期，孕婦很有必要穿防輻射服。

不過市場上的防輻射服質(zhì)量良莠不齊，不同品牌防輻射服，由于科技、品質(zhì)的差異，屏蔽效果也會大不相同，對準(zhǔn)媽媽們的防護作用也會大相徑庭。所以孕婦一定要選擇正規(guī)品牌的防輻射服。孕婦購置的防輻射服要從材質(zhì)、款式、尺寸、顏色等方面進行考慮。

另外，不要以為穿上防輻射服就萬事大吉了，防輻射服裝只能保護它所覆蓋的區(qū)域，我們的手和臉還是暴露在輻射之中，所以減少電腦和手機的使用時間是非常重要的，使用手機的時候要在接聽后再放到我們的耳邊這樣比較好，手機接通的瞬間輻射量相對較大。

孕期吃什么能防輻射

1、微量元素硒

硒具有抗氧化的作用，能夠通過過氧化反應(yīng)起到抗輻射的效果，對于懷孕的孕婦來說非常有利，含有硒豐富的食物有芝麻、麥芽、蛋類、黃芪、大紅蝦、虎爪魚、大蒜、蘑菇等等。

2、番茄紅素

紅色水果當(dāng)中含有抗氧化的維生素番茄紅素，有抗輻射的效果，還有延緩衰老和提高孕婦免疫力的作用，迄今為止番茄紅素沒有任何的副作用，所以孕婦是可以食用的。而且還可以作為保健品長期的服用哦。

3、海帶

海帶是海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，是放射性物質(zhì)的克星，作為侵入人體的放射性的物質(zhì)，從孕婦的腸道排出，讓孕婦擁有健康，而且在體內(nèi)還扮演著清潔劑，讓身體處于弱堿性的環(huán)境。

4、維生素

含有維生素A的食物有抵抗電腦輻射抵抗電腦輻射的作用，而且還有保護視力和提高視力的效果哦，含有維生素A的食物有西蘭花、雞肉、蛋黃、胡蘿卜等等。