在我們生活中有些人的牙齒上出現(xiàn)牙結(jié)石的現(xiàn)象，牙結(jié)石是沉積在牙面上的鈣化團(tuán)塊,質(zhì)地較硬，牙結(jié)石一般是由于口腔在唾液的作用下，與里面酸性分泌物反應(yīng)從而造成的。如果不積極治療，就會(huì)對(duì)牙齒本身和牙齦都有損害，一般來(lái)說(shuō)牙結(jié)石自己并不會(huì)脫落，但是大家都希望能夠清楚牙結(jié)石，保證口腔的健康，那么牙結(jié)石是怎么形成的？牙結(jié)石怎么才可除去？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、牙結(jié)石是怎么形成的

2、牙結(jié)石怎么才可除去

3、日常牙齒保護(hù)有什么方法

牙結(jié)石是怎么形成的

1、與口水濃度有關(guān)，濃度愈大，愈易沉淀。

2、由于唾液中的二氧化碳濃度降低，促使無(wú)機(jī)鹽沉淀于牙齒表面上。

3、由于退化細(xì)胞的磷酸鹽酵素使有機(jī)磷水解產(chǎn)生磷沉淀于牙齒表面而形成。

4、由于細(xì)菌使唾液的酸堿值升高而呈堿性，造成唾液中的蛋白質(zhì)分解，放出鈣鹽，沉淀于牙齒表面上而成。

牙結(jié)石怎么才可除去

1、定期洗牙

一般成人每年應(yīng)該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時(shí)刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結(jié)石，洗牙可以減少牙結(jié)石對(duì)牙齦及牙周組織的壓迫。

2、合理飲食

合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強(qiáng)的食物，不吃零食。

3、堅(jiān)持正確刷牙

在牙結(jié)石剛剛形成還沒(méi)有有礦化的時(shí)候，刷牙是最簡(jiǎn)便最有效的去除牙結(jié)石的方法，早晚刷牙，飯后漱口，是預(yù)防牙結(jié)石沉積的重要措施，不僅可清除食物殘?jiān)⒀烂婢?、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。

日常牙齒保護(hù)有什么方法

1、茶水漱口

每次飯后用茶水漱口,大多數(shù)人對(duì)甜食都是沒(méi)有抵抗力的，那如果你經(jīng)常的吃甜食的話,一定要注意盡量用茶水漱口,保持牙齒干凈,減少甜食的殘留。

2、叩齒咽津

每天早晨醒來(lái)和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開(kāi)始時(shí)輕叩十幾下,以后還日增加叩擊次數(shù)和力量,達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性,促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán),使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。

3、保持口腔清潔

要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?。如嵌得很緊,也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石,以防止牙周炎的發(fā)生。

4、飲食護(hù)齒

在平時(shí)想要保證牙齒的健康的話，要是多吃些水果蔬菜，因?yàn)槭卟怂S富的維生素能夠預(yù)防我們牙齒的牙齦出血或是炎癥等。