肝臟對(duì)于人體的作用是不言而喻的，而肝臟容易出現(xiàn)的疾病也是非常多的。脂肪肝就是其中之一，有的人對(duì)于脂肪肝還并不是太了解。今天小編給大家介紹一下脂肪肝的癥狀有哪些。下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解脂肪肝的相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、脂肪肝的癥狀是什么

2、脂肪肝的危害

3、得了脂肪肝該怎么辦？

4、如何預(yù)防脂肪肝

脂肪肝的癥狀是什么

1、食欲不振。食欲不振是脂肪肝常見的癥狀之一，如果長(zhǎng)時(shí)間食欲不振，除了懷疑胃炎及其他疾病，也應(yīng)考慮到脂肪肝的可能。

2、惡心、嘔吐、腹脹。輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭油、上腹飽脹等不適感。

3、右上腹劇烈疼痛或壓痛。多因肝脾腫大、脂肪堆積過多，使肝臟被膜膨脹、肝韌帶牽拉所致。

4、蜘蛛痣。指經(jīng)常出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位的血管痣，檢查時(shí)用指尖或棉簽壓迫痣的中心，呈輻射狀的“小血管網(wǎng)”即可褪色，去除壓力后又會(huì)出現(xiàn)。

5、維生素缺乏癥?？梢娭車窠?jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等，少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等癥狀。

6、內(nèi)分泌失調(diào)。脂肪肝人群中偶爾會(huì)有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮，女性月經(jīng)過多、閉經(jīng)，體重減輕或增加等表現(xiàn)。

7、黃疸。由于體內(nèi)膽紅素代謝障礙，使血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。

脂肪肝的危害

1、肝功能下降：由于肝細(xì)胞負(fù)擔(dān)了很重要的解毒、代謝體內(nèi)廢棄物的任務(wù)，當(dāng)腸胃道吸收了糖類、蛋白質(zhì)等養(yǎng)分后，會(huì)先收集到肝臟，經(jīng)過處理后再釋放出去。當(dāng)這么重要的肝臟細(xì)胞被一大堆油脂塞滿，可以想見的是，肝功能一定會(huì)下降。

2、肝纖維化：平日做肝功能檢查最常聽到的 GOT 、 GPT 等指數(shù)，反應(yīng)出來的是肝細(xì)胞內(nèi)的酶含量，當(dāng)肝細(xì)胞被脂肪細(xì)胞撐破之后，這些酶就會(huì)釋放出來，導(dǎo)致發(fā)炎反應(yīng)。當(dāng)然，每個(gè)人每天都會(huì)死掉一些肝細(xì)胞，這是自然現(xiàn)象，但每個(gè)細(xì)胞的修復(fù)都有限度，當(dāng)肝細(xì)胞死的速度快又多，再生能力又比較差的時(shí)候，勢(shì)必?zé)o法進(jìn)行修復(fù)，這時(shí)身體就會(huì)用疤痕組織來修復(fù)，等到整個(gè)肝臟布滿了疤痕組織時(shí)，最后就會(huì)形成纖維化。

3、肝癌：肝臟一旦纖維化之后，就表示肝細(xì)胞能產(chǎn)生的作用已經(jīng)很低了，更嚴(yán)重一點(diǎn)就是肝硬化了，這時(shí)候，才會(huì)出現(xiàn)黃疸、腹水等情形，但卻為時(shí)已晚了。臨床統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，如果脂肪肝合并有肝指數(shù)異常的患者，肝纖維化的機(jī)率會(huì)比一般人來得高，未來轉(zhuǎn)變成肝癌的機(jī)率也會(huì)大大提升。

4、糖尿病：根據(jù)統(tǒng)計(jì)，20-75% 的脂肪肝患者合并有糖尿病，而大多數(shù)的糖尿病患者也有脂肪肝，當(dāng)然這不僅是肥胖的問題，也與胰島素抗性有關(guān)。糖尿病之所以與脂肪肝息息相關(guān)，原因在于當(dāng)胰島素缺乏時(shí)，除了血糖控制不良外，也會(huì)使脂肪代謝異常，容易出現(xiàn)高三酸甘油酯血癥，也就容易發(fā)生脂肪肝了。當(dāng)然患有脂肪肝的人，正是身體代謝脂肪的機(jī)制出了問題，降低人體對(duì)胰島素的敏感性，連帶也影響血糖控制異常，就會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

5、高血脂：高血脂的發(fā)生與身體脂肪代謝異常有關(guān)，高血脂與脂肪肝間有著密不可分的因果關(guān)系，有可能是因?yàn)檠河椭^高導(dǎo)致脂肪肝，但也有可能是脂肪肝先出現(xiàn)，然后才引發(fā)高血脂。不管發(fā)生的原因?yàn)楹?，絕大多數(shù)都與飲食太油、肥胖、熱量過剩有關(guān)。

6、高血壓：因?yàn)檠褐舅崤c膽固醇過量，形成脂肪斑塊堆積在血管壁上，血管壁除了變厚、變窄之外，也會(huì)伴隨著失去彈性，因?yàn)檠鼙谧冋罕阈枰蟮膲毫Σ拍芰鹘?jīng)全身血管，就會(huì)引起高血壓。

7、中風(fēng)、猝死：當(dāng)血管壁變窄、彈性變差，會(huì)引起程度不等的血流速度變慢或是血流量不足，輕者引起疲勞、頭痛等癥狀；嚴(yán)重的話，會(huì)造成血管阻塞，若發(fā)生在腦部為中風(fēng)，發(fā)生在心臟會(huì)引起心臟病、心肌梗塞或猝死。

得了脂肪肝該怎么辦？

1、改變膳食結(jié)構(gòu)

脂肪肝的患者要對(duì)膳食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，這個(gè)方法是治療單純性脂肪肝一種比較好的途徑，患者應(yīng)該要減少淀粉類主食的攝入，還要少吃甜食，不要吃太過油膩的食物，一定要改善高熱量、高脂肪以及低纖維的飲食結(jié)構(gòu)，生活中可以增加纖維素含量豐富的食物攝入。

2、去除脂肪肝誘因

人們會(huì)出現(xiàn)脂肪肝，不全是因?yàn)轶w內(nèi)的脂肪過多導(dǎo)致的，還有一部分患者是因?yàn)樵谄綍r(shí)過度飲酒、濫用藥物而引起，對(duì)于想要治療脂肪肝的朋友，首先應(yīng)該要明確病因，明確原因然后積極排除誘發(fā)因素，對(duì)人體來來說是非常重要的。

患者要做到盡量不飲酒，這個(gè)是唯一對(duì)酒精性肝硬化治療能夠起到效果的。要知道是藥三分毒，很多藥物都需要通過肝臟來代謝，所以吃藥物對(duì)肝臟產(chǎn)生一定的影響，人們長(zhǎng)時(shí)間使用藥物會(huì)導(dǎo)致肝損傷，也是導(dǎo)致藥物性脂肪肝的主要原因，大家要謹(jǐn)慎用藥。

3、適度的有氧運(yùn)動(dòng)

為了避免體內(nèi)多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在肝臟上，需要通過一定量的運(yùn)動(dòng)來得到消耗，因此要邁開腿，堅(jiān)持進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，建議一周的運(yùn)動(dòng)量要保持在3小時(shí)以上，盡量改掉久坐不動(dòng)的壞習(xí)慣。

4、監(jiān)控身體各項(xiàng)指標(biāo)

應(yīng)該定期去進(jìn)行健康體檢，這樣可以對(duì)血壓、血脂、血糖等身體指標(biāo)進(jìn)行了解，尤其是對(duì)于那么有糖尿病、高血壓、肥胖癥以及脂肪肝家族病史的人來說，提早對(duì)身體的健康情況進(jìn)行了解，盡早的預(yù)防可以降低疾病的發(fā)生率，也可以早期采取措施來控制病情，對(duì)病情的恢復(fù)有好處。

如何預(yù)防脂肪肝

1、戒酒保肝

長(zhǎng)期飲酒及酗酒，脂肪酸最易堆積于肝臟，造成酒精性脂肪肝。因?yàn)?5%的酒精是在肝臟解毒代謝，過度的消耗會(huì)引起肝細(xì)胞壞死。

西方人若每天喝酒80克以上，5年的時(shí)間就可以出現(xiàn)酒精性脂肪肝或肝炎，10年的時(shí)間就可導(dǎo)致酒精性肝硬化;而咱們中國(guó)人酒精代謝能力低，平均每天飲酒50克，就可導(dǎo)致相同的結(jié)果。所以，喜歡喝酒的人要注意了，每天喝酒不可超過1兩(50克)，絕對(duì)不可酗酒。

2、減輕體重

對(duì)肥胖相關(guān)性脂肪肝，重點(diǎn)是減肥。減肥還可以改善與肥胖相伴的糖尿病、高脂血癥，并使脂肪肝消退。一般減輕10%的體重，就可以使脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶增高恢復(fù)正常。

但需注意的是，如果體重驟減(如在1個(gè)月內(nèi)減少體重5千克)，則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脂肪動(dòng)員，進(jìn)入肝臟，并刺激胰島素分泌增多，結(jié)果反而更易引起脂肪肝，或使原有脂肪肝進(jìn)一步加重。

所以，減肥療法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。

3、體育鍛煉

平時(shí)注意體育鍛煉，多做運(yùn)動(dòng)，特別是中老年人，由于各項(xiàng)生理功能減退，各種臟器的功能也退化，代謝功能下降，若活動(dòng)或體育鍛煉減少，體內(nèi)由脂肪轉(zhuǎn)化的能量減少，過剩的脂肪就容易堆積于肝臟，形成脂肪肝。

4、治療原發(fā)病

糖尿病患者脂肪肝的患病率，是非糖尿病患者脂肪肝患病率的3倍。原因主要是糖尿病患者胰島素分泌相對(duì)或絕對(duì)不足，血糖升高，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)代謝不正常，機(jī)體利用糖障礙，導(dǎo)致脂肪異化增加，蛋白質(zhì)代謝負(fù)平衡，脂肪在肝中沉積。糖尿病得到治療，脂肪肝自會(huì)好轉(zhuǎn);高脂血癥若能得到有效控制，也有防治脂肪肝的作用。