腰是人體十分重要的部位，因此在生活中我們一定要做好保護，而腰肌勞損相信很多朋友都知道這一疾病，那么腰肌勞損癥狀有哪些呢？下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解腰肌勞損的相關知識吧！

本文目錄

1、腰肌勞損的癥狀是什么？

2、腰肌勞損的危害

3、得了腰肌勞損怎么辦

腰肌勞損的癥狀是什么？

1、腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的癥狀。

2、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

3、在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位于肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。

4、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時腰肌勞損患者會有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。

5、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。

6、長期反復發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。

腰肌勞損的危害

1、腰痛

腰肌勞損的患者絕大部分會感覺到腰部持續(xù)性鈍痛，平臥的時候會減輕點，站立起來的時候會加劇疼痛，一般情況下尚可忍受，腰部可以適當活動或行走緩慢。在一般情況下，很難忍受，需要臥床休息，這種病情嚴優(yōu)勢，會影響生活與工作，這種情況稱之為腰部痙攣樣劇痛。

2、下肢放射性疼痛

大部分的腰肌勞損患者出現(xiàn)這樣的癥狀，常在腰痛減輕或消失後出現(xiàn)。疼痛輕者可行走，呈跛行狀態(tài)，臨床癥狀是由腰部蔓延至大腿及小腿後側(cè)的放射性疼痛以及會產(chǎn)生麻木感。疼痛嚴重的腰肌勞損的患者需臥床休息。同時也放射到足底部。嚴重的癥狀是由腰至足部像電擊一樣的劇烈疼痛，伴隨麻木。

3、下肢麻木、產(chǎn)生間歇性冷感及跛行

下肢麻木大多是伴隨著疼痛，少數(shù)腰肌勞損患者可表現(xiàn)為單純麻木而沒有疼痛感，有少數(shù)患者自覺下肢發(fā)冷、發(fā)涼。產(chǎn)生這種狀況是由於椎管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受到刺激所至。間歇性跛行與腰椎管狹窄的發(fā)生的機理及臨床表現(xiàn)癥狀極其相同，在髓核突出的狀況下，由於其某些原因，會出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎管狹窄癥的病理和生理學癥狀。

4、出現(xiàn)會陰部麻木、刺痛，大小便功能障礙

這種癥狀主要見於中央型髓核脫出癥，臨床上卻不是多見。腰肌勞損的女性可能會出現(xiàn)尿失禁，男性可能出現(xiàn)陽痿等性功能障礙。腰肌勞損嚴重患者，可能會發(fā)生大小便失控、雙下肢或者涉及其周圍不全性癱瘓。

得了腰肌勞損怎么辦

1、發(fā)現(xiàn)自己有腰肌勞損的情況，在坐著的時候一定要注意姿勢才行，此時不要彎腰，可以挺起來，大家還可以在背后放一個軟軟的枕頭或者是靠背，還有人們不能長時間坐著，大家應該要經(jīng)常給腰部按摩按摩，讓腰部的肌肉能夠得到放松。

發(fā)現(xiàn)自己有腰肌勞損的情況，在坐著的時候一定要注意姿勢才行

2、腰肌勞損的患者，不能長時間的保持一個姿勢，長時間一個姿勢之后，就需要改變姿勢，坐立行走都要特別的注意回下。還有在睡覺的時候，不要睡特別軟的床，需要硬床板幫助腰部恢復有很多的好處。平時也不可以腰部用力去干重活，要保養(yǎng)好自己的腰部。

3、腰肌勞損這種疾病恢復的過程比較緩慢，需要一個時間段的，如果說身體保養(yǎng)的比較好，能夠緩解不少，但是人們只要一做重活之類的就會容易疼痛。所以此病需要慢慢的調(diào)養(yǎng)，不能夠操之過急。癥狀比較嚴重的朋友需要讓醫(yī)生給出解決方案的。