快節(jié)奏的生活帶來的負(fù)面影響就是我們的飲食越來越?jīng)]規(guī)律，因?yàn)槌缘幕犹嗤鶎?dǎo)致許多食物引起胃部不適，燒心就是一種常見的情況。那么燒心的時(shí)候該怎么辦呢？下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解燒心的相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、燒心是什么感覺？

2、燒心的危害有哪些

3、燒心怎么辦

燒心是什么感覺？

燒心感又稱燒灼、灼熱感，是劍突下或者是胸部下一種燒灼感或發(fā)熱感，常見于反流性食管炎，也可見于幽門不全性梗阻和消化性潰瘍等疾病。

主要是由于胃內(nèi)容物反流到食管內(nèi)，刺激食管黏膜所導(dǎo)致。當(dāng)食管下段括約肌功能障礙，或者是食管蠕動(dòng)功能異常時(shí)，酸性的胃部食物反流到食管內(nèi)，就會(huì)產(chǎn)生燒心癥狀，多發(fā)生在飯后、臥位或者是前屈位時(shí)，以及飽餐、飲酒和服用某些藥物可以誘發(fā)或促使燒心癥狀加重。

燒心感要做到自我治療，一定要戒煙戒酒，注意控制體重，肥胖者要減肥，不能吃得過飽，特別是高脂的食物不可吃的過多，飲酒要適量，不吃容易引起消化不良的一些食物，特別是油膩的食品。

燒心的危害有哪些

1、長期反酸、燒心，可引起食管粘膜糜爛及潰瘍，

2、引起上消化道出血，嘔血、黑便，胸骨后疼痛。

3、一部分人可引起，食管炎性狹窄，極少數(shù)并發(fā)Barrett食管，此病是食管腺癌的癌前病變，其腺癌發(fā)生率較正常人高30~50倍。

現(xiàn)在大家對燒心有了一個(gè)大概的了解了吧？稍顯最常見的現(xiàn)象就是反酸，這個(gè)也很容易和胃酸相混淆，所以我們要注意區(qū)分開來。得了燒心要及時(shí)到醫(yī)院去檢查和治理，千萬不要耽擱，陰面引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。

燒心怎么辦

1、患者在平時(shí)的飲食上避免出現(xiàn)進(jìn)食過快或者是盡量少吃一些食物，也不能吃某些食物，例如油炸食品，咖啡，濃茶，糖果，烈性酒，辣椒等。這些食物都具有刺激性，會(huì)影響到胃部分泌過多胃酸，就容易發(fā)生燒心現(xiàn)象。

2、在平時(shí)吃完飯后，不要馬上就去臥床或者吃飯，也不能馬上就進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。在飯后，30分鐘來進(jìn)行輕松的散步，這樣可以幫助消化，也能夠減輕燒心的癥狀。有胃腸病的病人要結(jié)合自己的具體情況，加強(qiáng)適度的鍛煉，可以提高自己的抵抗能力，同時(shí)還能夠減少疾病的復(fù)發(fā)。

3、還要在平時(shí)注意對胃部的保養(yǎng)與保暖，如果患有慢性胃炎的患者一定要注意對胃部的保暖，適時(shí)的增加衣物，在晚上睡覺時(shí)要蓋好被子，防止腹部出現(xiàn)著涼引發(fā)胃痛或者是加重病情。在平時(shí)要多對自己的身體進(jìn)行關(guān)注和關(guān)心。