芡實(shí)富有豐富的維生素以及礦物質(zhì),另外還可以具有除濕的效果,對(duì)月經(jīng)來(lái)潮期間水腫有比較好的效果,也可以增加胃腸的蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。下面,和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧!
本文目錄
1、經(jīng)期可以吃芡實(shí)嗎
2、芡實(shí)屬于寒性食物嗎
3、芡實(shí)可以長(zhǎng)期吃嗎
在月經(jīng)來(lái)潮期間是可以吃芡實(shí)的,芡實(shí),富有豐富的維生素以及礦物質(zhì),另外還可以具有除濕的效果,對(duì)月經(jīng)來(lái)潮期間水腫有比較好的效果,也可以增加胃腸的蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。另外月經(jīng)來(lái)潮期間還可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用薏米,紅豆,或者是冬瓜湯,也可以起到同樣的效果。在月經(jīng)來(lái)潮期間要注意避免辛辣以及寒涼食物即可,同時(shí)要注意下腹部保暖。
不屬于。
芡實(shí)性平。芡實(shí)別名雞米頭,味甘、澀,性平,歸脾、腎經(jīng),芡實(shí)有補(bǔ)脾止瀉、固腎攝精、祛濕止帶的功效。常用于脾虛濕盛、久瀉不愈。此外,也可用于帶下、遺精滑精等癥狀。芡實(shí)和蓮子的功效相似,而除濕效果更好一些。
長(zhǎng)期少量食用。
芡實(shí)性平、味甘澀,是一味健脾、補(bǔ)腎藥材,適用于尿頻、腎虛、滑精、白濁帶下者,長(zhǎng)期食用能健脾補(bǔ)腎、除濕止帶,芡實(shí)還能補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)強(qiáng)身,適宜脾虛泄瀉、尿頻、滑精、遺精者長(zhǎng)期適量食用。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起