荷葉，有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓的效果而聞名，那怎么喝冬瓜荷葉茶呢？具體介紹如下！

本文目錄

1、冬瓜荷葉茶怎么喝？

2、冬瓜荷葉茶要用開水泡嗎？

3、喝冬瓜荷葉茶注意什么？

4、冬瓜荷葉茶對身體有害嗎？

冬瓜荷葉茶怎么喝？

冬瓜荷葉茶可直接沖泡，然后再加水沖泡，沖泡時可適當(dāng)加些蜂蜜，使冬瓜荷葉茶味道更佳。但在沖泡時一定要把握好冬瓜，荷葉茶與水的比例，更要控制好水杯的比例,只有這樣才能讓泡出的冬瓜荷葉茶發(fā)揮功效。

泡茶的時候可以直接飲用，有些人會擔(dān)心喝了冬瓜荷葉茶后會睡不著覺，其實不用擔(dān)心,喝了冬瓜荷葉茶不會影響睡眠，但在晚上睡覺前多喝一點，第二天就會出現(xiàn)浮腫。

冬瓜荷葉茶要用開水泡嗎？

1、平時沖泡冬瓜荷葉茶時，如果是購買的專用茶包，每個茶包沖入開水的數(shù)量最好不要超過200克，因為這樣才能讓沖出的茶湯比較濃，人們飲用以后才能吸收充足的營養(yǎng)，如果想讓冬瓜荷葉茶，發(fā)揮最好的減肥功效，還可以把它的濃度再提高一產(chǎn)些。

2、一次放入的冬瓜荷葉茶，可以反復(fù)沖泡多次，但只有第一泡泡出的茶湯具有明顯減肥功效，后面得到的茶湯只能為人體補充水分，可以讓人體吸收一定數(shù)量的維生素，但幾乎沒有任何減肥功效。冬瓜荷葉茶，在沖泡時使用95度左右的開水就可以，沒有必要把它放到鍋中煎煮。

3、平時喝冬瓜荷葉茶時，如果不想購買那些加工好的茶包，則可以自己在家中制作，在制作的時候需要準(zhǔn)備荷葉半張，山楂50克，冬瓜皮五克。把準(zhǔn)備好的荷葉剪成碎塊，再把山楂和冬瓜皮全部洗凈，一起放到小鍋中加入清水和冰糖煮開，再煮十分鐘取出以后過濾，得到的液體就是冬瓜荷葉茶，它降溫以后可以直接飲用。

喝冬瓜荷葉茶注意什么？

不可以長期飲用，長期喝冬瓜荷葉茶會導(dǎo)致脾胃虛寒，對于女性而言，還會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而且冬瓜、荷葉都有降血壓的功效，所以不可以長期飲用，否則會導(dǎo)致頭暈、血壓低；喝冬瓜荷葉茶對腸胃不好，會導(dǎo)致拉肚子或者是消化不良；經(jīng)常吃寒性的東西，容易留下病根，老年之后容易導(dǎo)致脾胃衰弱。

冬瓜荷葉茶對身體有害嗎？

冬瓜荷葉茶本身是沒有什么副作用的，但是由于荷葉和冬瓜都屬于寒性，因此脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會導(dǎo)致腹瀉胃痛等不良情況，另外孕婦、女性經(jīng)期勿飲用荷葉茶，否則會刺激到子宮收縮，嚴(yán)重者會導(dǎo)致流產(chǎn)。冬瓜荷葉茶是由：冬瓜、荷葉、決明子等三味本草藥材組成。荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，其有潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓的效果而聞名。因此荷葉冬瓜茶非常適合具有高血脂，小便不利，高血壓的患者服用，油膩的肥胖的患者也適合服用。

總結(jié)：冬瓜荷葉茶，性質(zhì)苦，平、歸肝、脾、胃、心經(jīng)。具有清熱利濕，升發(fā)清陽，涼血止血的功效。兩者結(jié)合使用可以消除身體浮腫，有美容養(yǎng)顏的功效，且沖泡也很簡單！