高血壓的癥狀因人而異，早期可能無癥狀或癥狀不明顯，常見的是頭暈、頭痛、疲勞、心悸等。僅僅會(huì)在勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高。隨著病程延長，血壓明顯的持續(xù)升高，逐漸會(huì)出現(xiàn)各種癥狀。那么，高血壓是怎么引起的？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、高血壓是怎么引起的

2、怎么樣預(yù)防高血壓

3、高血壓多少對腎有危害

高血壓是怎么引起的

有的人患上高血壓這種病癥，主要是因?yàn)槠綍r(shí)生活中的不良習(xí)慣所造成的，比如飲酒、吸煙、少運(yùn)動(dòng)、多久坐、高鹽飲食。

也有遺傳、種族、肥胖、高脂、高鈉飲食及精神緊張、焦慮在原發(fā)性高血壓的發(fā)生中可能起著一定作用。

其余5%-10%高血壓者，其血壓增高與某種疾病有關(guān)，稱為繼發(fā)性高血壓。這些可以引起血壓增高的疾病包括：腎實(shí)質(zhì)疾病、腎血管疾病、嗜鉻細(xì)胞瘤、庫欣綜合征、原發(fā)性醛固酮增多癥、主動(dòng)脈縮窄等。

怎么樣預(yù)防高血壓

注意飲食習(xí)慣，不可以一次性吃太多的食物，也不可以有吸煙喝酒的不良習(xí)慣，否則抗病能力就會(huì)下降的，還需要注意多休息，充足的睡眠也是非常重要的，這樣人體才可以處于陰陽平衡，氣血舒暢的狀態(tài)。

加強(qiáng)鍛煉，高血壓的患者需要養(yǎng)成愛鍛煉身體的好習(xí)慣，可以慢跑，這樣身體體質(zhì)會(huì)增強(qiáng)。經(jīng)常鍛煉可以消耗脂肪，幫助消化，能夠降低患有高血壓的可能。

做好保暖措施，保暖對高血壓患者也是相當(dāng)重要的，需要嚴(yán)防感染風(fēng)寒，不然容易出現(xiàn)并發(fā)癥，需要觀察天氣的變化，注意根據(jù)溫度來選擇合適的衣服，不要淋雨。

高血壓多少對腎有危害

長期的高血壓能引起輕重不等的腎臟損害。高血壓有良性和惡性之分，良性高血壓能引起良性小動(dòng)脈腎硬化，惡性高血壓則會(huì)引起惡性小動(dòng)脈腎硬化。由于原發(fā)性良性高血壓本身病程進(jìn)展緩慢，所以，在沒有特殊誘因的情況下，它引起腎臟損害及腎臟損害后的發(fā)展也是緩慢的，只有極少部分人發(fā)生終末期尿毒癥，或在出現(xiàn)尿毒癥以前多數(shù)死于心、腦血管等合并癥。高血壓伴有糖尿病、高血脂癥、高尿酸血癥等會(huì)加重腎臟損害。