高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環(huán)境變化在一定范圍內波動。高血壓人群在生活中要注意飲食，以控制好血壓。那么，高血壓不能吃什么？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、高血壓為什么不能吃柚子

2、高血壓不能吃南瓜嗎

3、高血壓不能吃什么

高血壓為什么不能吃柚子

對于高血壓人群來說，柚子會破壞酶在人體內的作用，影響肝臟解毒的效果，并且柚子會與降高血壓的物質發(fā)生作用，增加血液中的藥物濃度，從而影響人的身體健康。

除了柚子這種水果以外，葡萄和石榴這些水果，高血壓患者最好也不要吃，因為葡萄中的含糖量是非常高的，多吃會使血壓上升，不利于身體健康。而石榴吃多了會傷害牙齒，不建議高血壓患者去吃石榴。

高血壓人群可以吃一些含有多種維生素的香蕉，可以治療高血壓的柿子，含有蘋果酸等十多種營養(yǎng)物質的蘋果，可以抗類風濕的菠蘿，可以生津健胃的甜瓜等水果。

高血壓不能吃南瓜嗎

高血壓能吃南瓜。南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利于預防骨質疏松和高血壓。此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。所以高血壓患者是可以吃的，不過不要過量。

高血壓不能吃什么

高血壓不能吃的太咸，要控制鈉鹽的攝入，不能吃的太油膩，包括肥肉、五花肉、魷魚和動物內臟。盡量用植物油，可以適當補充鉀和鈣。抽煙、喝酒的患者要注意戒煙、戒酒，肥胖的要注意減肥，通過適當?shù)倪\動，每天吃完飯以后休息半小時，散步半小時以上，脂肪就開始溶解，可以慢慢控制體重。