菊花，世界四大切花之一，它不僅有著很好的觀賞價值，而且它還有著一定的食用價值和保健價值。經(jīng)常食用菊花可以延年益壽，強身健體，還可以治療頭暈?zāi)垦?、關(guān)節(jié)炎等疾病。特別適合在日常生活中食用，那菊花茶可以天天好嗎?快一起來了解看看吧!

本文目錄

1、菊花茶可以天天喝嗎?

2、菊花茶含有什么成分?

3、喝菊花茶有哪些好處?

4、菊花茶是白菊花好還是黃菊花好?

菊花茶可以天天喝嗎?

菊花茶不能天天的飲用。菊花性寒味苦，一般情況下菊花具有清熱解毒、瀉火明目，疏肝解郁的作用，對于體質(zhì)偏于寒涼的，如果長期服用菊花茶，那么就會出現(xiàn)手腳怕冷，腹部疼痛等一些明顯的癥狀，會損傷體內(nèi)的陽氣，使病情加重。

長期喝菊花茶還會導(dǎo)致肝臟功能的損傷，如果是女性經(jīng)常服用，那么就會使月經(jīng)量增多，而出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)色暗淡的癥狀。泡菊花茶要隨泡隨飲，不要喝隔夜的茶，因為在菊花茶中含有黃酮類的物質(zhì)，它很容易被氧化，使茶水失去原來的色澤，保健作用也會跟著下降，對于體寒體虛的人群來說，喝菊花茶的時候可以適量的放些冰糖進去，能夠減弱寒性，但是對于體熱體壯的人群來說，如果喝茶加冰糖，那么就會減弱菊花茶清熱的功效。菊花茶不可以與雞肉豬肉一起煮，會引起中毒的現(xiàn)象，也不可以和芹菜一起食用。

菊花茶含有什么成分?

經(jīng)分析表明，菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強的清除作用，且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養(yǎng)學(xué)角度分析，植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，而谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

喝菊花茶有哪些好處?

菊花茶保健作用是比較強的，對于女性來說適量喝一些菊花茶，可以起到很好的清熱解毒作用，有利于幫助降低人體的火氣;其次就是對于經(jīng)常用眼的女性來說，適當(dāng)喝一些菊花茶可以緩解眼睛騙來，具有一定清肝明目的作用;最后就是菊花茶具有很好的排毒作用，女性生活中適當(dāng)喝一些菊花茶，有利于體內(nèi)毒素以及廢物代謝，可以使其皮膚變的細嫩，具有一定美容養(yǎng)顏的作用。

菊花茶是白菊花好還是黃菊花好?

出現(xiàn)上火的表現(xiàn)時建議服用白菊花，白菊花以清熱、明目、平肝為擅長，功效偏于平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒，適用于治療肝經(jīng)風(fēng)熱或肝火上攻所致的目赤腫痛，而黃菊花長于疏散風(fēng)熱，對于風(fēng)熱外感引起的發(fā)熱、咽喉腫痛有良好的治療效果，能清上焦風(fēng)熱，清頭目，常用于散風(fēng)熱，如果上火，口腔潰瘍，用它泡水能敗火。因此上火時選擇喝白菊花的效果優(yōu)于黃菊花。出現(xiàn)上火時，應(yīng)該根據(jù)患者的其他全身癥狀，選擇白菊花或者黃菊花茶。白菊內(nèi)含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，中華醫(yī)學(xué)研究表明，杭白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調(diào)整血脂等功效。

總結(jié)：菊花屬涼性，常喝會去火，而體虛脾虛胃寒的人以及容易導(dǎo)致腹瀉的人盡量不要喝，而有過敏體質(zhì)的人在喝菊花茶前需要先試一試，沒有問題才可以喝。