桂花糕造型完整，厚薄均勻，無斑點(diǎn)，無雜質(zhì)。組織滋潤松軟，細(xì)膩化渣，不翻粗，無糖子?？谖断闾鹂煽冢哂袧庥舻墓鸹ㄇ逑?。那么，桂花糕熱量有多少？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、桂花糕熱量

2、桂花糕吃了對身體有什么好處

3、水晶桂花糕的做法

桂花糕熱量

每100克桂花糕所含熱量約為266卡路里，熱量比較高。桂花糕含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)成分，口味香甜可口，具有濃郁的桂花清香。并且桂花糕還含有高糖分、高碳水化合物。

桂花糕吃了對身體有什么好處

春季脾虛吃桂花糕能補(bǔ)充營養(yǎng)，還能滿足味蕾，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用，適合脾胃虛弱的人群，而且對于反胃，或者是食欲不振，腹瀉，或者是氣短無力等人群都有很好的改善的作用，同時(shí)還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，搭配紅豆的話可以美容養(yǎng)顏，適合各種人群食用。

水晶桂花糕的做法

準(zhǔn)備好白糖，把溫水倒入白糖中，將白糖溶化成糖水。準(zhǔn)備好糯米粉和澄粉。將糖水倒入面粉中，倒入色拉油，攪拌均勻，直至油完全融入面粉糊中。準(zhǔn)備好容器，里面刷一層油，將攪拌好的面糊倒入。蓋上蓋子靜置，40分鐘后，把容器蒙上保鮮膜上鍋蒸30分鐘即可，冷卻后切塊，上面淋上糖桂花就可以吃了。