生姜，屬溫里藥，大辛、大熱，歸心、肺、脾、胃經(jīng)，有溫中回陽(yáng)、溫脾止瀉、溫肺化痰的功效，可以治療脾胃虛寒、四肢厥冷、腹痛泄瀉、肺寒咳喘等癥。其含有揮發(fā)油，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。而且其中的姜辣素還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、刺激胃酸分泌，以助消化。那用生姜泡腳有哪些好處呢?接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解看看吧!

本文目錄

1、生姜泡腳有哪些好處?

2、生姜泡腳可以消水腫嗎?

3、生姜擦腳底可以減肥嗎?

4、怎么用生姜泡腳?

生姜泡腳有哪些好處?

生姜具有溫中散寒的作用，生姜煮水后，能把這種作用發(fā)揮到極致。生姜煮水泡腳，能有效驅(qū)除體內(nèi)寒氣，提高身體溫度，達(dá)到驅(qū)寒暖身的作用。生姜煮水泡腳，還能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，進(jìn)而使內(nèi)臟氣血充足，新陳代謝加快，加強(qiáng)腎臟肝臟排毒解毒的作用。另外，熱水溫?zé)岬拇碳ぃ材芗铀偻炔康难貉h(huán)，減輕腿部靜脈曲張患者的癥狀使血液回流增多。每次用水煮生姜的時(shí)間不能少于10分鐘，泡腳時(shí)間大于15分鐘效果最好，泡完腳部可以適當(dāng)?shù)陌茨κ鼓_部毛孔閉合，減少寒濕之邪入侵。

生姜泡腳可以消水腫嗎?

生姜泡腳可以天天泡，但是要區(qū)分人群。生姜泡腳可以促進(jìn)動(dòng)脈擴(kuò)張，減少下肢水液儲(chǔ)留，改善下肢水腫冷痛，但是，對(duì)于靜脈血栓的患者，不宜天天泡腳。下肢靜脈血栓的患者在使用生姜泡腳時(shí)，下肢動(dòng)脈擴(kuò)張，皮膚充血，但是由于其本身下肢靜脈血栓已形成，使用生姜熱水泡腳，會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管的破裂，時(shí)間久了局部皮膚會(huì)形成色素沉著，小腿顏色逐漸變黑。

生姜擦腳底可以減肥嗎?

生姜對(duì)減肥只有一定的輔助功效，生姜可以加強(qiáng)人們胃吸收的能力，還能促進(jìn)人體肝脾的運(yùn)化功能，不過(guò)這是需要用生姜經(jīng)常擦腳底才能完成的。生姜不僅對(duì)減肥有輔助作用，它還可以對(duì)女性有美容養(yǎng)顏的作用還可以增加身體的血液循環(huán)，在服用之后對(duì)身體的新陳代謝也是有幫助的。

怎么用生姜泡腳?

1、要選對(duì)泡腳桶。建議大家選擇一個(gè)可以把小腿整個(gè)放進(jìn)去的木桶，這樣可以滿足水多，熱量夠，時(shí)間的要求

2、準(zhǔn)備加熱設(shè)備。一般來(lái)說(shuō)市面上的泡腳桶都沒有加熱設(shè)備，這樣不能達(dá)到最好的效果，買個(gè)可以加熱的泡腳桶，這樣就可以一直恒溫，要是沒有的話可以多準(zhǔn)備點(diǎn)熱水，冷了往里面加。

3、如何確認(rèn)泡腳效果。一般來(lái)說(shuō)泡腳覺得后背有些潮了或是感到出汗就好了，但有一點(diǎn)要注意不能出大汗，因?yàn)楹钩龆嗔藭?huì)傷心的。

總結(jié)：生姜的發(fā)散作用比較強(qiáng)，性溫?zé)?，常作為烹飪的輔助調(diào)料，可去腥去寒，患風(fēng)寒時(shí)常喝的姜湯就是生姜熬煮而成的，所以一般泡腳我們也是用的生姜，去寒的效果也是比較好的。