絞股藍，屬于補虛藥，可以治療體虛乏力、虛勞以及清熱解毒的功效，可以對病毒性的肝炎、慢性的支氣管炎這樣的病癥起到抗炎、清熱解毒的作用。當然的，絞股藍含有絞股藍皂苷、絞股藍多糖以及黃酮類的物質(zhì)，可以對高血壓病、高血脂癥、脂肪肝，以及糖尿病有一定的保健作用。那喝絞股藍有什么副作用你知道嗎?接下來就讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、絞股藍泡水喝的副作用?

2、喝絞股藍茶注意什么?

3、絞股藍茶怎么沖泡?

絞股藍泡水喝的副作用?

絞股藍的種類是有很多的，常見的就有分為三葉絞股藍、五葉絞股藍以及七葉絞股藍，不同種類的功效都是不一樣的。平時我們也將七葉絞股藍稱之為七葉膽，也非常的苦，但是服用之后具有很好的清熱瀉火等保健身體的作用。雖然七葉絞股藍能夠很好的促進身體作用，特別是去火的作用非常的棒。

但是由于性寒，一些腸胃不好或者是屬于體寒體質(zhì)的人群最好不要服用，或者是少量服用。否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子等不適應(yīng)的情況。特別是一些懷孕期間的女性或者千萬要少喝，否則容易傷害胎兒健康。

喝絞股藍茶注意什么?

1、不宜天天飲用。絞股藍性寒，天天飲用對脾胃的消化刺激比較大，否則容易破壞腸胃的正常消化功能，反而導(dǎo)致腸胃不適，因此，建議平均一周飲用2—3次即可。

2、腸胃不好，體質(zhì)偏寒以及孕婦人不宜飲用。絞股藍在飲用時，一部分患者或產(chǎn)生惡心嘔吐，甚至頭暈眼花等不良反應(yīng)，要特別留意腸胃不好，體質(zhì)偏寒、懷孕的人群，這類人群是不宜飲用的，喝了容易引起腹瀉和腸胃不適。

3、初次飲用需少量。初次飲用絞股藍的朋友最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后再循序漸進加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

4、泡茶的水要燒開。因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

5、不可隔夜飲用 隔夜的絞股藍茶容易滋生細菌，尤其是在夏季，喝了容易腹瀉，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補充水分，防止便秘，清醒大腦，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環(huán)。

6、和性涼的食材或藥材一起吃。絞股藍屬于涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見的菊花、決明子等，這些藥材與絞股藍相配伍，可能會因為屬性的過度寒涼造成身體上的不適。另外如果本身體質(zhì)虛寒的人更要謹慎飲用絞股藍搭配寒性的藥物和食材，避免出現(xiàn)更多副作用，加重原先的癥狀。

絞股藍茶怎么沖泡?

1、茶具：帶蓋白瓷杯或玻璃杯為宜

2、取量：絞股藍5—10克

3、沖泡及時間：絞股藍茶葉置杯中，90度開水300—450m沖泡，然后加蓋悶泡3—6分鐘。

4、酌飲：一日3泡，早中晚三餐飯后各一泡。

5、注意：每泡反復(fù)沖泡2—3次，喝水量少者2次，量大者3次。

總結(jié)：絞股藍茶對于一般體質(zhì)弱的人來說是很難吸收其藥性的，而且長期喝的話可能會有惡心、嘔吐等副作用，所以建議本身體質(zhì)寒涼，腸胃不好的人還是選擇五葉絞股藍茶。