大麥茶，在我們身邊很多人都喜歡喝的，適宜喝可以消油膩，健脾胃，助消化，大麥茶具有養(yǎng)胃健脾，解油膩，幫助消化的功效。日常飲用不僅可以起到消除油脂，幫助消化，還可以改善面黃肌瘦，體弱乏力的功效。那喝大麥茶會失眠嗎?具體介紹如下!

本文目錄

1、大麥茶會影響睡眠嗎?

2、哪些人不能喝大麥茶?

3、喝大麥茶有哪些好處?

4、大麥茶第一泡需要倒掉嗎?

大麥茶會影響睡眠嗎?

大麥茶喝了是不會失眠的。因為大麥茶的主要成分是大麥，大麥的主要成分是淀粉，它的茶香味主要來源于大麥炒焦以后。而普通茶葉之所以會引起失眠，是因為茶葉中含有能夠興奮神經系統(tǒng)的物質，茶堿，咖啡因等。這一類物質會引起神經系統(tǒng)興奮性增高，導致腦細胞活躍，使人難以進入睡眠狀態(tài)。所以應盡量避免在睡前喝茶或者喝咖啡。

哪些人不能喝大麥茶?

1、腸胃不好的人群不適宜飲用大麥茶，以免出現(xiàn)胃部不適，甚至腹瀉的現(xiàn)象。

2、哺乳期媽媽不適合飲用大麥茶，因為大麥有回奶效果。

3、身體濕熱人群飲用大麥茶容易出現(xiàn)腹脹情況，因此也不宜飲用。

喝大麥茶有哪些好處?

1、暖身健體：大麥茶經過了炒制這道工序，用來泡水喝帶有溫熱之氣，有暖身健體的作用，在經期適當食用，在一定程度上能緩解痛經的不適。

2、潤腸通便：大麥茶中含有大量的膳食纖維，能幫助食物的消化及吸收，促進腸道蠕動，在一定程度上有潤腸通便的作用，可以有效的預防經期便秘。

3、增強人體免疫力：大麥茶中的營養(yǎng)成分豐富，不僅能為人體補充營養(yǎng)，而且還能增強人體免疫力。

大麥茶第一泡需要倒掉嗎?

一般不需要。很多喝茶的人會將第一遍泡的茶水倒掉不要，稱之為洗茶，洗茶的主要目的只要是為了洗去雜質和灰塵等殘留物，減輕茶的苦澀口感等，一般這種方法多用于茶葉，而大麥茶中的主要原材料是炒制的大麥，質地相對比較干凈，其口感也不會泛苦，因此一般情況下，大麥茶的第一泡是不需要倒掉的，直接沖泡飲用即可。

總結：大麥茶是用大麥作為原料炒制而成，其中不含有茶多酚、茶堿、咖啡因等對神經中樞系統(tǒng)有興奮作用的物質，所以喝大麥茶一般不會導致失眠。