火龍果，其含有多種微量元素其中微量元素鉻是一種天然的除糖成分，它能提高胰腺功能，促進(jìn)胰島素分泌，還能加快體人體內(nèi)糖分的代謝與分解，能讓人們的血糖指數(shù)處于正常范圍之中。因此糖尿病人是可以吃火龍果的，相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、糖尿病人能吃火龍果嗎?

2、火龍果的作用有哪些?

3、吃火龍果注意什么?

4、什么人不能吃火龍果?

糖尿病人能吃火龍果嗎?

火龍果是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對(duì)較高。據(jù)相關(guān)資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，專家建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜。

火龍果的作用有哪些?

1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

3、火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。

5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)人體健康有著重要作用。

6、火龍果種芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。

7、火龍果果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。

吃火龍果注意什么?

1、火龍果含有的糖分相對(duì)其他的水果來(lái)說(shuō)要高，尤其是紅色果肉的火龍果含糖量更高，因而對(duì)于糖尿病人群來(lái)說(shuō)，火龍果要忌吃。

2、火龍果是性涼的水果，有清熱的作用，對(duì)于經(jīng)期的女性或是體質(zhì)寒涼的人群來(lái)說(shuō)，最好少吃或是忌吃，以免加重寒性。

3、火龍果不宜和牛奶一起食用，因?yàn)閮烧咭黄鹗秤每梢鹋Ｄ套冑|(zhì)，不易于消化吸收。

什么人不能吃火龍果?

1、糖尿病人。火龍果中的碳水化合物含量比較高，其中大部分都是葡萄糖，100克火龍果中含有7.83克的葡萄糖和2.83克的果糖，而葡萄糖易于被人體吸收，食用之后容易造成血糖升高，所以糖尿病人最好不要食用火龍果。

2、經(jīng)期的女性。當(dāng)女性處于經(jīng)期這個(gè)特殊時(shí)期的時(shí)候，不宜受涼，也不宜食用性寒的食物，避免影響經(jīng)期。

3、對(duì)火龍果過敏的人?；瘕埞泻胸S富的植物白蛋白，植物白蛋白是一種過敏原，對(duì)這種過敏原過敏的人不宜食用火龍果。

4、虛寒體質(zhì)和腸胃弱的人?；瘕埞旧砥珱?，對(duì)于腸胃虛弱的人而言，食用火龍果有可能會(huì)造成腹瀉，而本身身體偏寒的人就最好要少吃性涼的食物了。

總結(jié)：火龍果是補(bǔ)火助陽(yáng)的，血糖含量較高，屬于熱帶水果，還是需要注意的。