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橘子,味道酸甜,多汁,很多人喜歡吃。很多人只關(guān)心吃橘子而忽略了對橘子的認識。你知道哪些人不適合吃橘子嗎?其實橘子含有人體所需的更多營養(yǎng)素,可為人體帶來許多益處。但吃橘子也是有禁忌的,接下來就來讓我們一起了解一下哪些人不能吃吧!
本文目錄
1、哪些人不適合吃橘子?
2、吃橘子有哪些好處?
3、橘子的營養(yǎng)成分有哪些?
4、橘子的種類有哪些?
1、腸胃虛弱老年人。老年人大多腸胃虛弱,腸胃虛弱吃多了橘子會出現(xiàn)消化不良,引起腹痛等癥狀。 所以盡管橘子非常好吃,老年人也應(yīng)該控制吃的量,適當吃一點就好,千萬不要貪多,以免引起腸胃不適。
2、容易上火的人。橘子是一種溫?zé)嵝再|(zhì)的水果,所以不能多吃,尤其對于一些易上火的陰虛體質(zhì)人,少最好是少吃橘子。因為吃多了會加重上火的癥狀,出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛甚至便秘等問題。所以柑橘這類溫?zé)嵝再|(zhì)的水果,易上火的人盡量少吃。
3、小孩子。橘子味道甜美,所以小孩子們一般都會貪吃,小孩子本來就陽氣旺盛,再加上吃橘子,會引起上火,出現(xiàn)牙疼、咽炎等問題,所以一定要控制下孩子吃橘子的量,不要讓給他們吃得過多。
4、服藥期間。橘子中含有豐富的維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì),但如果和藥物同時服用的時候就很容易和藥物發(fā)生藥物反應(yīng),影響藥物的吸收,甚至還會對健康造成威脅,所以服藥期間最好不要吃橘子。
橘肉有生津,開胃的用處。橘皮可以做藥,是防止上火的最佳藥材。而且吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的比率比較低。橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去,除維生素C外,還可攝取膳食纖維——果膠,它可以促進通便,并且可以降低膽固醇。此外,橘皮可以加強毛細血管的硬度,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈。因此可以說,橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品。
橘子營養(yǎng)十分豐富,在100克可食的部分中,它的蛋白質(zhì)含量是梨的9倍,鈣的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍, 維生 素B1的含量是梨的8倍, 維生素B2 的含量是梨的3倍,尼克酸的含量是梨的1.5倍,維生素C的含量是梨的10倍。
橘子果肉和果汁中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、拘椽酸、檸檬酸以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等。橘子中的多種有機酸和維生素對調(diào)節(jié)人體新陳代謝等生理機能有好處,尤其對老年人心血管病患者更為相宜。
橘皮含有豐富的維生素B,能維持毛細血管的韌性,可防止血管破裂 出血 和滲血。它與維生素C配合,可增加維生素C對 壞血病 患者的治療效果。所以患有血管硬化和 維生素C缺乏 的人,非常適宜用橘子皮泡水作為正常飲料。
1、沙糖桔,又名:十月桔。沙糖桔果實扁圓形,頂部有瘤狀突起,蒂臍端凹陷,色澤橙黃至橙紅,果壁薄,易剝離。沙糖桔尤以四會黃田鎮(zhèn)出產(chǎn)的為其鮮美而極甜,無渣,口感細膩,實為佳品。
2、蜜桔。蜜桔果實內(nèi)含有多種營養(yǎng)成分,如糖,檸檬酸,維生素C,蛋白質(zhì),以及胡蘿卜素,維生素P等多種維生素。其中維生素C含量是蘋果的6一20倍。琴城蜜桔不僅營養(yǎng)豐富,而且色相艷麗,香氣濃烈,甜酸適度,令人聞則思念,望則垂涎,食則甘美。
3、貢桔。為江西省選育出來的新品種,為小果系,果實較小,葉片也較小,果皮光滑。貢桔即南豐蜜桔,是我國柑桔中的優(yōu)良品種,同時也是江西省的名貴特產(chǎn)。
4、臍橙。葉橢圓形或卵形,全緣或有不顯鈍齒;葉柄有狹翅,頂端有關(guān)節(jié)。臍橙是世界各國競相栽培的柑桔良種。
5、柑橘。屬蕓香科下屬植物。性喜溫暖濕潤氣候,耐寒性較柚、酸橙、甜橙稍強。蕓香科柑橘亞科分布在北緯16°~37°之間。是熱帶、亞熱帶常綠果樹(除枳以外),用作經(jīng)濟栽培的有3個屬:枳屬、柑橘屬和金柑屬。中國和世界其他國家栽培的柑橘主要是柑橘屬。
6、四季桔。為蕓香科、柑桔屬常綠灌木或小喬木。樹性直立,枝葉稠密,多分枝,有刺或無刺,葉色深綠,葉緣有波浪狀鈍齒,翼葉狹小?;嵃追枷?,一年開花多次,果實桔黃色,果圓形或扁圓形,常偏斜不正,果頂常有小印圈,油胞密,平生或凸出。
7、紅桔,分粗皮、細皮兩上品種。精皮汁少,味甜,產(chǎn)量較低;細皮汁多,略帶酸味,產(chǎn)量高。洞庭紅桔中的“料紅桔”品種,果實大小均勻,味甜,皮薄,成熟較晚,經(jīng)霜后才能采摘,采收后可儲藏到春節(jié)后色香味不變。
8、乳橘。乳橘原產(chǎn)浙江省黃巖縣,蕓香科柑橘屬寬皮區(qū)橘亞區(qū)屈橘種乳橘組。下又份若干品種,目前總數(shù)極少,且僅分布于浙江黃巖部分傳統(tǒng)橘區(qū)。
9、溫州蜜橘,果實扁圓形,橙紅色,橫徑約6厘米,果面油胞凸出,果皮薄。果實皮色鮮艷,清甜多汁,經(jīng)科學(xué)分析,它含有豐富的維生素C、D、果糖、檸檬酸以及鈣、磷、鐵等。本種果大、早熟、汁多、無核等性狀,為其優(yōu)點,皮薄不耐儲水為其缺點。幼果、果皮入藥,功效如福桔。對煤氣煙毒有特殊的解毒功能。
10、錦橙。錦橙又名鵝蛋柑26號,原產(chǎn)中國四川重慶江津,系40年代從地方實生甜橙中選出的優(yōu)良變異。四川、重慶各柑橘產(chǎn)區(qū)幾乎都有分布,湖北(主要是宜昌南津關(guān)以西)、貴州、福建也有一定數(shù)量的栽培。
11、枳橙。枳與甜橙類雜交的屬間雜文種,屬蕓香科蕓香屬,廣東潮安縣有引種,為半落葉性小樹,葉形與枳的相似,但通常是單小葉,也常在同一植株上有2及3小葉的,小葉常比枳葉大。
總結(jié):橘子雖然好吃,但也不是所有人都可以吃的,因此大家在吃的時候要注意!
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