圣女果，被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為優(yōu)先推廣的“四大水果”之一，它含有豐富的熱量、碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體非常的好。在北方夏季圣女果好吃，在南方氣候適宜7-來年2月份圣女果好吃。那圣女果是熱性還是涼性呢?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、圣女果是熱性還是涼性?

2、圣女果的功效有哪些?

3、圣女果是什么季節(jié)的?

4、圣女果的形態(tài)特征

圣女果是熱性還是涼性?

圣女果性微寒，屬于一種寒性食材。其含有多種維生素和微量元素，有著很高的營養(yǎng)價(jià)值，且適用人群較廣泛，經(jīng)常吃圣女果可以補(bǔ)血益氣、潤膚養(yǎng)顏。

圣女果的功效有哪些?

1、防曬。圣女果中含有番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。

2、保護(hù)皮膚和肝臟。圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對(duì)肝病也有輔助治療作用。

3、助消化。圣女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。

4、防癌、抗癌。圣女果制品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。

5、延緩衰老。圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。

圣女果是什么季節(jié)的?

圣女果屬于是夏秋季節(jié)的水果，通常在這兩個(gè)季節(jié)之間會(huì)成熟。不過現(xiàn)在的種植技術(shù)比較發(fā)達(dá)，可控溫，因此一年四季都有成熟上市的，市面上都能購買到。它又被叫做是珍珠小番茄，可作蔬菜也可作水果，口感好，營養(yǎng)價(jià)值高，平時(shí)可經(jīng)常食用，利于身體健康。

圣女果的形態(tài)特征

圣女果的根系發(fā)達(dá)，再生能力強(qiáng)，植株生長強(qiáng)健。葉為奇數(shù)羽狀復(fù)葉，小葉多而細(xì)，由于種子較小，初生的一對(duì)子葉和幾片真葉要略微小于普通番茄。果實(shí)直徑約1～3厘米，色澤鮮艷，有紅、黃、綠等果色，單果重一般為10～30克。果實(shí)以圓球型為主，味清甜，無核，口感好，營養(yǎng)價(jià)值高且風(fēng)味獨(dú)特。

總結(jié)：圣女果是寒性食品，所以胃寒或者體寒的朋友，平時(shí)少吃一些。