紅豆薏米，一種日常生活中經(jīng)常食用的一種食物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成份和很多的功效與作用，因此很多人會(huì)選擇食用。但是有些人群因?yàn)樽陨眢w質(zhì)或者是紅豆薏米質(zhì)量的問(wèn)題會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。具體知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、喝紅豆薏米水拉肚子怎么回事?

2、什么人喝紅豆薏米容易拉肚子?

3、喝紅豆薏米拉肚子怎么辦?

4、怎么喝紅豆薏米不拉肚子?

喝紅豆薏米水拉肚子怎么回事?

1、薏苡仁油刺激。薏苡仁油具有刺激腸道的作用，因此有些體質(zhì)敏感的人群食用了紅豆薏米之后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。

2、食物中毒。薏米和紅豆都容易生蟲(chóng)，一旦糧食生蟲(chóng)就會(huì)出現(xiàn)發(fā)霉的情況，一些具有致瀉作用的細(xì)菌如果寄生在紅豆和薏米上，一旦食用就會(huì)出現(xiàn)食物中毒，拉肚子的情況。

3、腸胃過(guò)敏。紅豆和薏米雖然不常出現(xiàn)過(guò)敏的情況，但是一些體質(zhì)特殊，對(duì)于紅豆或者薏米過(guò)敏的人群食用會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏或者腸道過(guò)敏的情況，拉肚子也是腸道過(guò)敏的一種癥狀。

4、消化不良。紅豆、薏米中含有豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，食用過(guò)多，容易出現(xiàn)消化不良的情況，而消化不良就有可能出現(xiàn)拉肚子的情況。

什么人喝紅豆薏米容易拉肚子?

1、本身體質(zhì)虛寒的人群。體質(zhì)虛寒的人群腸胃功能就弱，食用不易消化的紅豆和薏米容易出現(xiàn)消化不了導(dǎo)致拉肚子的情況。

2、體質(zhì)敏感人群。一些體質(zhì)十分敏感的人群對(duì)于少量的薏苡仁油也會(huì)出現(xiàn)拉肚子的反應(yīng)，或者是食物中存有少量的致病菌就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。

3、過(guò)敏人群。對(duì)紅豆和薏米中蛋白質(zhì)過(guò)敏的人群，食用紅豆米會(huì)出現(xiàn)拉肚子的腸胃過(guò)敏的情況。

4、剛吃過(guò)寒涼食物人群。剛吃完寒涼食物或者冷飲的人群腸胃功能展示暫時(shí)減弱，再食用不好消化的紅豆和薏米，會(huì)出現(xiàn)消化不了而出現(xiàn)拉肚子的情況。

喝紅豆薏米拉肚子怎么辦?

1、立即停止食用。吃紅豆薏米導(dǎo)致的拉肚子，需要立即停止食用紅豆薏米，并且飲食清淡，不食用其他不好消化的食物。

2、吃促消化的藥物。消化不良也不出現(xiàn)拉肚子的情況，因此可以食用一些促消化的藥物，來(lái)幫助消化，一旦腸胃中的食物排完之后就不會(huì)拉肚子了。

3、食用止瀉的食物。一般食物食用過(guò)多或者體質(zhì)寒涼導(dǎo)致消化不了的拉肚子，都不是很?chē)?yán)重，可以食用一些具有止瀉作用的食物，比如說(shuō)：蒸蘋(píng)果、石榴皮煮水、紫蘇魚(yú)腥草湯等。

4、食用止瀉的藥物。若是腹瀉嚴(yán)重的話(huà)，可以食用一些就具有止瀉作用的藥物，比如說(shuō)黃連素、蒙脫石散等。

5、及時(shí)就醫(yī)。若是因?yàn)槟c胃過(guò)敏導(dǎo)致的拉肚子，需要喝一些米湯促進(jìn)消化，并且及時(shí)就醫(yī)，以免加重腹瀉的嚴(yán)重程度或者其他過(guò)敏的情況。

怎么喝紅豆薏米不拉肚子?

1、控制食用量。紅豆和薏米都十分難消化，含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)，食用過(guò)多容易出現(xiàn)消化不良的情況，因此需要控制食用量。

2、煮爛一些。紅豆薏米的消化難以程度還和紅豆薏米的狀態(tài)有關(guān)系，沒(méi)有燉爛的紅豆和薏米更難消化，因此需要煮的足夠爛才好消化。

3、不吃生蟲(chóng)霉變的薏米。紅豆和薏米生蟲(chóng)、霉變之后食用對(duì)人體有害，因此選擇沒(méi)有生蟲(chóng)和霉變的紅豆和薏米才不會(huì)導(dǎo)致拉肚子。

4、不吃紅豆薏米。對(duì)紅豆薏米過(guò)敏的人群不建議食用紅豆和薏米，這樣就不會(huì)出現(xiàn)腸胃過(guò)敏導(dǎo)致拉肚子的情況。

總結(jié)：喝紅豆薏米水是不會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況的，但是紅豆薏米水有祛濕的功效，祛濕材料一般都會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)加快而促進(jìn)排便，如果是腸道比較敏感的人群，飲用紅豆薏米水后就容易出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。