紅豆薏米，一種日常生活中經(jīng)常食用的一種食物，含有豐富的營養(yǎng)成份和很多的功效與作用，因此很多人會選擇食用。但是有些人群因為自身體質(zhì)或者是紅豆薏米質(zhì)量的問題會出現(xiàn)拉肚子的情況。具體知識介紹如下!

本文目錄

1、喝紅豆薏米水拉肚子怎么回事?

2、什么人喝紅豆薏米容易拉肚子?

3、喝紅豆薏米拉肚子怎么辦?

4、怎么喝紅豆薏米不拉肚子?

喝紅豆薏米水拉肚子怎么回事?

1、薏苡仁油刺激。薏苡仁油具有刺激腸道的作用，因此有些體質(zhì)敏感的人群食用了紅豆薏米之后會出現(xiàn)拉肚子的情況。

2、食物中毒。薏米和紅豆都容易生蟲，一旦糧食生蟲就會出現(xiàn)發(fā)霉的情況，一些具有致瀉作用的細菌如果寄生在紅豆和薏米上，一旦食用就會出現(xiàn)食物中毒，拉肚子的情況。

3、腸胃過敏。紅豆和薏米雖然不常出現(xiàn)過敏的情況，但是一些體質(zhì)特殊，對于紅豆或者薏米過敏的人群食用會出現(xiàn)過敏或者腸道過敏的情況，拉肚子也是腸道過敏的一種癥狀。

4、消化不良。紅豆、薏米中含有豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，食用過多，容易出現(xiàn)消化不良的情況，而消化不良就有可能出現(xiàn)拉肚子的情況。

什么人喝紅豆薏米容易拉肚子?

1、本身體質(zhì)虛寒的人群。體質(zhì)虛寒的人群腸胃功能就弱，食用不易消化的紅豆和薏米容易出現(xiàn)消化不了導致拉肚子的情況。

2、體質(zhì)敏感人群。一些體質(zhì)十分敏感的人群對于少量的薏苡仁油也會出現(xiàn)拉肚子的反應，或者是食物中存有少量的致病菌就會出現(xiàn)拉肚子的情況。

3、過敏人群。對紅豆和薏米中蛋白質(zhì)過敏的人群，食用紅豆米會出現(xiàn)拉肚子的腸胃過敏的情況。

4、剛吃過寒涼食物人群。剛吃完寒涼食物或者冷飲的人群腸胃功能展示暫時減弱，再食用不好消化的紅豆和薏米，會出現(xiàn)消化不了而出現(xiàn)拉肚子的情況。

喝紅豆薏米拉肚子怎么辦?

1、立即停止食用。吃紅豆薏米導致的拉肚子，需要立即停止食用紅豆薏米，并且飲食清淡，不食用其他不好消化的食物。

2、吃促消化的藥物。消化不良也不出現(xiàn)拉肚子的情況，因此可以食用一些促消化的藥物，來幫助消化，一旦腸胃中的食物排完之后就不會拉肚子了。

3、食用止瀉的食物。一般食物食用過多或者體質(zhì)寒涼導致消化不了的拉肚子，都不是很嚴重，可以食用一些具有止瀉作用的食物，比如說：蒸蘋果、石榴皮煮水、紫蘇魚腥草湯等。

4、食用止瀉的藥物。若是腹瀉嚴重的話，可以食用一些就具有止瀉作用的藥物，比如說黃連素、蒙脫石散等。

5、及時就醫(yī)。若是因為腸胃過敏導致的拉肚子，需要喝一些米湯促進消化，并且及時就醫(yī)，以免加重腹瀉的嚴重程度或者其他過敏的情況。

怎么喝紅豆薏米不拉肚子?

1、控制食用量。紅豆和薏米都十分難消化，含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)，食用過多容易出現(xiàn)消化不良的情況，因此需要控制食用量。

2、煮爛一些。紅豆薏米的消化難以程度還和紅豆薏米的狀態(tài)有關(guān)系，沒有燉爛的紅豆和薏米更難消化，因此需要煮的足夠爛才好消化。

3、不吃生蟲霉變的薏米。紅豆和薏米生蟲、霉變之后食用對人體有害，因此選擇沒有生蟲和霉變的紅豆和薏米才不會導致拉肚子。

4、不吃紅豆薏米。對紅豆薏米過敏的人群不建議食用紅豆和薏米，這樣就不會出現(xiàn)腸胃過敏導致拉肚子的情況。

總結(jié)：喝紅豆薏米水是不會出現(xiàn)拉肚子的情況的，但是紅豆薏米水有祛濕的功效，祛濕材料一般都會刺激腸道蠕動加快而促進排便，如果是腸道比較敏感的人群，飲用紅豆薏米水后就容易出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。