石榴原產(chǎn)于西域,在漢代傳入中國,主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。石榴的果實(shí)中含有維生素C、B族維生素、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。那么,石榴的熱量高嗎?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!
本文目錄
1、石榴的熱量高嗎
2、石榴含糖量
3、石榴皮煮水要幾分鐘
每100克的石榴可食用部分所含的熱量大約有72大卡,屬于熱量較低的食物,適合減肥人員適量食用。
每100g石榴的含糖量為11-12g,石榴籽顏色通紅透光,其口感酸甜,營養(yǎng)價值含量高,是比較健康的水果。
石榴皮煮水需要二十分鐘的時間。在煮水的過程中,可以將外表完整的石榴皮清洗干凈后,放入裝有清水的鍋中,并開大火進(jìn)行熬煮,將水煮開后,就可以轉(zhuǎn)為小火,熬煮十五分鐘即可。
石榴皮具有殺蟲止癢的作用,使用石榴皮煮出來的水,可以將家中的蚊蟲消滅,石榴皮也具有殺菌消毒、抵抗病毒的作用,可以將石榴皮水噴灑在衛(wèi)生間等細(xì)菌容易滋生的場所,保持環(huán)境的干凈衛(wèi)生。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起