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楊梅,一種營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美的水果。楊梅性溫,食用不會(huì)增加腸道的滑利性,一般不會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況,但是楊梅不宜保存,很容易變質(zhì),可能吃了會(huì)出現(xiàn)拉肚子的可能,并且有些人體質(zhì)特殊食用之后可能出出現(xiàn)拉肚子的情況。相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、吃楊梅拉肚子怎么回事?
2、吃楊梅拉肚子怎么辦?
3、吃楊梅肚子疼可以喝紅茶嗎?
1、吃法不當(dāng)
吃法不當(dāng)有可能止瀉不成反而引起腹瀉。專家提醒,由于楊梅沒(méi)有果皮且是人工采摘,上面有不少灰塵和細(xì)菌,吃后難免會(huì)引發(fā)肚子不適。
2、清洗不當(dāng)
把楊梅在溪水里洗了再吃的人,吃了楊梅反而容易拉肚子。溪水里面其實(shí)也會(huì)含有一些細(xì)菌,楊梅經(jīng)過(guò)水洗,反而被污染了。因此,在吃楊梅的時(shí)候最好還是用鹽水浸泡5-10分鐘,過(guò)后將水濾干,這樣一方面可以洗掉一些臟東西,另外還可使楊梅的風(fēng)味更佳。
3、楊梅變質(zhì)
已經(jīng)長(zhǎng)毛、發(fā)黑、變爛的楊梅千萬(wàn)不要吃,否則很可能會(huì)引起腹瀉。楊梅鮮果的保質(zhì)期很短,常溫下只有1-2天,如果里面有蟲子,它就會(huì)隨著楊梅的變質(zhì)而成熟,果蠅幼蟲在白色幼蟲期對(duì)人體無(wú)害,一旦它開(kāi)始成熟,變成黑色,爬出來(lái)后,這時(shí)候吃下去就對(duì)人體有害了。所以,楊梅買來(lái)后,一定要盡快吃掉。
1、喝姜水
一種簡(jiǎn)單的解決辦法就是食用生姜,可通過(guò)加快食物從胃部流入小腸的速度,起到緩解惡心的作用。吃得太多感到惡心時(shí),喝點(diǎn)生姜茶,將生姜切碎泡在水中,然后加點(diǎn)蜂蜜,可緩解胃部不適。
2、多喝水
腹瀉病人由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇,而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分,而且可以補(bǔ)充必需維生素,也是很好的補(bǔ)充品。
3、勿亂服藥
除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉,或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥,普通的腹瀉并不需要服藥治療,它的癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)。所以,至少兩天以內(nèi),勿用藥物止住腹瀉,因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。
4、飲食清淡
腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物,如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間,腸子需要充分地休息。當(dāng)確定雞湯沒(méi)問(wèn)題后,可趁癥狀改善時(shí),在飲食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。
紅茶是一種十分常見(jiàn)的茶類,其味甘,茶性溫和,飲用后可以促進(jìn)人體的新陳代謝,還具有一定的養(yǎng)胃護(hù)胃的作用,它與楊梅中的成分并不沖突,不會(huì)發(fā)生反應(yīng),而且吃楊梅肚子疼時(shí)喝一些紅茶也可以在一定程度上緩解不適癥狀,所以吃楊梅肚子疼時(shí)是可以喝紅茶的。
總結(jié):吃楊梅出現(xiàn)肚子疼的時(shí)候建議可以多喝水,減淡胃內(nèi)胃酸的含量,從而可以在一定程度上緩解肚子疼的情況。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起