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洋蔥,我們都比較常見的食物了,怎么保養(yǎng)自己的身體,這是需要多了解的,洋蔥大家都知道吧,很多人對它是愛恨交加,它是很多長壽老人的必吃菜,它能軟化血管、降血粘稠。那吃洋蔥能降血壓嗎?相關知識介紹如下!
本文目錄
1、吃洋蔥能降血壓嗎?
2、吃洋蔥有什么好處?
3、吃洋蔥有哪些禁忌?
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物,洋蔥是所知唯一含前列腺素A的食物,是天然的血液稀釋劑,前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。
1、預防膽固醇過高。每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,克多博士在自己的診所里對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。
2、分解脂肪。發(fā)現(xiàn)洋蔥里所含的化合物也能阻止血小板凝結(jié),并加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助于抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊,所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。
3、對抗哮喘。洋蔥含有至少三種抗發(fā)炎的天然化學物質(zhì),可以治療哮喘。由于洋蔥可以抑制組織胺的動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏癥狀的化學物質(zhì);據(jù)德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機率降低一半左右。
4、防治糖尿病。很久以前,洋蔥就被用來防治糖尿病,到現(xiàn)代,醫(yī)學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食,都同樣有效果。原來洋蔥里有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
雖然處理洋蔥的時候會讓人淚流滿面,但也無法阻擋人們對它的喜愛,老外更是愛不釋手。洋蔥為何如此受歡迎呢?下面為大家講解洋蔥的養(yǎng)生功效與作用吧。
5、防治失眠。洋蔥的妙用還不止上述這些,在日常生活中,洋蔥還可用來防治失眠:將切碎的洋蔥放置于枕邊,洋蔥特有的刺激成分,會發(fā)揮鎮(zhèn)靜神經(jīng)、誘人入眠的神奇功效。
6、防治鼻塞。感冒的時候,喝加了洋蔥的熱味噌湯,很快就可發(fā)汗退燒。如果鼻塞,以一小片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。
另外,洋蔥剝?nèi)ネ饷婧稚钠で虚_泡紅酒,放在冰箱冷藏,一周后就可拿出來飲用,洋蔥也可以吃,對治療痛風很有效。
1、不宜多喝。因為洋蔥性溫,食用過多容易導致體內(nèi)陽氣增多,出現(xiàn)口感、便秘、心煩等上火癥狀。
2、胃潰瘍患者不宜食用。洋蔥具有刺激性能夠刺激胃酸分泌,對于胃潰瘍患者來說容易造成胃酸過多,而出現(xiàn)反酸、腹瀉等腸胃不適癥狀。
3、尿頻不宜食用。洋蔥的刺激性,能夠使人想要喝水,而尿頻的人食用后會加重上廁所的次數(shù),對病情有所加重,特別是傍晚的時候不建議食用。
4、過敏不宜食用。大部分人食用洋蔥并沒有什么問題,有一少部分人,受不了洋蔥的刺激性,食用洋蔥后會出現(xiàn)全身紅疹、皮膚瘙癢等過敏癥狀。
總結(jié):洋蔥內(nèi)含有一種叫前列腺素A的物質(zhì)。這種物質(zhì)能夠擴張血管,把血液的黏度降低,從而有降血脂、降血壓的功效,并且能增加冠狀動脈的血流量,也可以間接性的預防血栓。
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