蘿卜，眾所周知其品種十分繁多，可按形狀、色澤、種植季節(jié)不同等來進(jìn)行分類，也可按用途分為生食、熟食和加工品種。青蘿卜具有藥用價值，有消積、祛談、利尿、止瀉等效用，被人們所喜愛，有“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康”的說法。那吃青蘿卜放屁多怎么回事呢?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃青蘿卜放屁多怎么回事?

2、吃青蘿卜過量有哪些危害?

3、青蘿卜的功效有哪些?

4、吃青蘿卜注意什么?

吃青蘿卜放屁多怎么回事?

青蘿卜的成分淀粉酶和木質(zhì)素會疏理腸氣，所以生吃會放屁，而且有特殊臭氣，并且還會影響我們?nèi)梭w的消化功能，導(dǎo)致我們出現(xiàn)消化不良的癥狀，尤其是那些消化功能不好的朋友們，最好不要過量的食用青蘿卜。

吃青蘿卜過量有哪些危害?

1、皮膚發(fā)黃。長期大量吃青蘿卜，會出現(xiàn)皮膚變黃的現(xiàn)象，這是因為青蘿卜所含的天然色素所造成的，這種癥狀被稱為“青蘿卜素血癥”。如果經(jīng)常性的攝入這種物質(zhì)，那么皮膚健康就會收到威脅的，還會出現(xiàn)許多的皮膚疾病。

2、絕經(jīng)。青蘿卜含有豐富的青蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。但是女性朋友們?nèi)绻^量的食用青蘿卜，那么會引起不孕的癥狀，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致出現(xiàn)絕經(jīng)的癥狀。

青蘿卜的功效有哪些?

1、青蘿卜煲湯清熱，特別適合火氣比較旺盛或身體虛弱的人吃。

2、喝青蘿卜煲湯還可以讓人的免疫力更好，預(yù)防很多病，特別是心血管方面的病、高血壓等。

3、青蘿卜煲湯還能減肥，對腸胃也很好，或預(yù)防便秘等。它里面有一種花青素，對皮膚很好，可以讓人更年輕，衰老的速度更慢。

4、青蘿卜煲湯可以讓人消化能力更好，特別是一些腸胃不好或沒什么食欲的人，有很好的緩解作用。還可以預(yù)防癌癥，抑制癌細(xì)胞的生長或形成，對感冒等癥狀也很好。

5、青蘿卜煲湯是一種熱量很低的食物，就算吃很多，也不會容易長胖，經(jīng)常吃，還可以減肥，因為它的飽腹感很強(qiáng)。

吃青蘿卜注意什么?

青蘿卜和橘子幾乎兩者是同時上市，這樣我們很可能會將他們兩者在一起食用，但是當(dāng)我們攝入青蘿卜之后，就可以產(chǎn)生一種叫做柳青酸鹽的物質(zhì)而集子中的類黃酮物質(zhì)在我們腸道中可以轉(zhuǎn)化成氫苯甲酸，然后他們可能會形成一種物質(zhì)對我們的甲狀腺起到抑制作用，同時可能會導(dǎo)致甲狀腺腫大，對我們身體健康是非常不利的。

有一些體制比較虛弱的人是不宜食用青蘿卜的，因為青蘿卜屬于涼性食物，有一些體質(zhì)比較虛弱的人可能會出現(xiàn)一些腎虛等癥狀，這時候應(yīng)該是用一些比較補(bǔ)氣或者補(bǔ)血的食物，如果在食用青蘿卜的話，可能會更加造成我們身體的體虛，非常不利于這些人的身體健康。正在服藥的人群也不適合食用青蘿卜，可能會導(dǎo)致身體的代謝加快，從而減少藥的療效。

還有一些便秘患者也不至于食用青蘿卜，因為出現(xiàn)陽虛型便秘患者主要表現(xiàn)為無論穿的多么厚，都會感到四肢冰冷的現(xiàn)象，如果有些人出現(xiàn)這些現(xiàn)狀，那么就說明不適合食用青蘿卜，如果再食用過多的話，很可能會導(dǎo)致病情的加重，還有就是腹瀉的患者也不至于食用青蘿卜，因為青蘿卜屬于涼性食物本身就有的幫助消化，促進(jìn)腸道蠕動的特點(diǎn)，如果腹瀉的人食用青蘿卜可能會加重腹瀉的病癥，不利于身體的健康。

總結(jié)：蘿卜屬于刺激性的蔬菜，可能會刺激腸道產(chǎn)氣，引起腸道蠕動加快就會出現(xiàn)總是放屁這種表現(xiàn)，患者也不要過于的緊張、焦慮、擔(dān)心等。蘿卜徹底在胃腸道內(nèi)消化吸收以后，新陳代謝完畢之后，這種排氣、放屁增多的現(xiàn)象就會逐漸的緩解或者消失。