青蘿卜，屬于中國蘿卜，屬中的綠皮蘿卜，并且青蘿卜除了埋在土里的部分，其他的部分全是綠色的，口味比較香甜，并且比較脆嫩，在我國中青蘿卜主要產(chǎn)自于天津和山東，青蘿卜是屬于植物界中的被子食物。那吃青蘿卜燒心怎么緩解呢?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃青蘿卜燒心怎么緩解?

2、吃青蘿卜有哪些好處?

3、青蘿卜和什么煲湯好?

4、青蘿卜怎么吃好吃?

吃青蘿卜燒心怎么緩解?

吃蘿卜出現(xiàn)燒心難受情況，有可能是由于蘿卜比較生硬導(dǎo)致的，首先應(yīng)立即停止吃蘿卜，要多喝熱水，緩解胃部不適，也可以配合口服健胃消食片、多潘立酮片促進(jìn)蘿卜的消化吸收。另外有可能是有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎等消化道疾病，所以吃蘿卜后會出現(xiàn)燒心，反酸，胃部不適等癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院做電子胃鏡的檢查，排除胃部器質(zhì)性病變?？煽诜闵梆B(yǎng)胃丸溫中和胃，口服鋁碳酸鎂片保護(hù)胃粘膜。

吃青蘿卜有哪些好處?

1、蘿卜富含人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，淀粉酶含量很高，肉質(zhì)致密，色呈淡綠色，水多味甜、微辣，是著名的生食品種，人稱“水果蘿卜”。

2、蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，常吃有助于減肥。

3、蘿卜中的芥子油和精纖維可促進(jìn)胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出。

青蘿卜和什么煲湯好?

1、青蘿卜本身就是很有營養(yǎng)的東西，所以平時(shí)可以和搭配一些油類的東西吃，營養(yǎng)會更均衡，更容易被身體所吸收，也會更容易消化，比如狗肉、杏仁等，它們都是對胃很好的，對身體也很好，特別適合在冬天的時(shí)候吃，可以讓人的食欲更好。

2、青蘿卜可以和狗肉一起煲湯喝，可以加入一些蔥花，這樣可以很好地去腥。首先，將它們洗干凈切好，再放入鍋里，用油炒一下，再放在一起煮。和蛤蜊一起煲湯喝，也非常有營養(yǎng)，對身體很好。

3、青蘿卜也可以和骨頭一起煲，營養(yǎng)會更好，但在煲時(shí)，要洗干凈，再加兩個(gè)蜜棗。然后熬一個(gè)半小時(shí)，一般用大火煮開后，再用小火煮。做這道湯不用很多調(diào)味料，會影響它的口感。

青蘿卜怎么吃好吃?

青蘿卜作為一種非常具有營養(yǎng)并且口味也非常脆嫩的食材，他的做法有很多種在我們的餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)他的身影，并且青蘿卜在古代就已經(jīng)有記載，到現(xiàn)在已經(jīng)有幾百年的歷史，所以說青蘿卜還是受大多數(shù)人的認(rèn)可并且所喜好的，今天我們就來介紹一下青蘿卜怎么吃。

青蘿卜是可以直接生吃的，就像我們平時(shí)吃水果那樣，雖然這個(gè)吃法很簡單，但是卻是保留青蘿卜營養(yǎng)價(jià)值最好的一種方法，也不至于使青蘿卜的營養(yǎng)元素流失，并且青蘿卜生吃起來它的水分很多，而且很甜，雖然會有一點(diǎn)點(diǎn)辛辣的味道，很可能不適合一些人的口味，但是如果我們想要減肥排毒的話，這種生吃的方法還是非常適合的。

然后我們也可以選擇涼拌青蘿卜，買回來的青蘿卜切成細(xì)絲，然后再加一個(gè)紅辣椒也成細(xì)絲，這樣將紅辣椒和青蘿卜一起放入一個(gè)碗中，再放入一點(diǎn)點(diǎn)的香菜，再取另外一個(gè)碗，放入適量的生抽食用鹽，白醋，白糖和芝麻油，然后攪拌成輔料，這樣將我們攪拌好的汁倒入裝有青蘿卜的碗中，攪拌均勻之后，這樣一道非常美味的涼拌青蘿卜就做好了。

我們也可以選擇青蘿卜炒肉，青蘿卜炒肉是一道非常有營養(yǎng)的蔬菜，我們不僅僅可以使用青蘿卜，還可以使用肉類中所含有的蛋白質(zhì)，然后首先將青蘿卜切成塊狀，將切好的青蘿卜放入開水中焯燙兩分鐘，撈出來放入一下冷水，瀝干后以備使用，然后再準(zhǔn)備一點(diǎn)點(diǎn)姜絲和蒜，首先我們講準(zhǔn)備的姜絲和蒜炒熟之后，將肉炒在一起，直到肉變色后，倒入一點(diǎn)醬油，然后再放一點(diǎn)，稍微煮個(gè)一兩分鐘，最后再將我們準(zhǔn)備好的青蘿卜放進(jìn)去，均勻的翻炒，然后再適量的加入一點(diǎn)點(diǎn)食用鹽，營養(yǎng)又美味的青蘿卜炒肉也就做好了。

總結(jié)：吃蘿卜出現(xiàn)燒心難受情況，有可能是由于蘿卜比較生硬導(dǎo)致的。首先應(yīng)立即停止吃蘿卜，要多喝熱水，緩解胃部不適。