沙棘果，一種野生的小漿果，味道很酸，略有甜味，其中含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、氨基酸、脂肪酸、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分，具有提高免疫，保護心血管、美容養(yǎng)顏的作用，但它并不是涼性，而是一種溫性水果，適量吃是可以排出濕氣的，相關知識介紹如下!

本文目錄

1、吃沙棘可以排濕氣嗎?

2、怎么吃沙棘排濕氣?

3、沙棘果的營養(yǎng)成分有哪些?

4、吃沙棘有什么副作用?

吃沙棘可以排濕氣嗎?

沙棘它確實有排汗排毒排濕氣的功效與作用。

沙棘這種藥材還能夠改善人體的全身循環(huán)，同時能夠消除疲勞，增強免疫力。沙棘作為一種藥食兩用的食物，其功效與作用非常的強大，它最為強大的功效則是活血散瘀，降低心肌氧耗能力，對于心絞痛以及膽固醇較高的患者有很好的治療作用。

黃帝內經(jīng)記載，通則不痛，通則不痛。經(jīng)絡是人體能量運行的管道，衰老、病痛都是從經(jīng)絡不通開始，養(yǎng)生的核心是通經(jīng)絡、排毒素，而影響經(jīng)絡的最大的障礙就是風濕寒還有毒素。

怎么吃沙棘排濕氣?

沙棘排風寒濕毒，通過先進的納米霧化技術，通過涂抹，在15—30秒鐘內將沙棘等營養(yǎng)精華快速導入人體組織細胞，提供細胞能量，激發(fā)細胞活力，疏通經(jīng)絡，運行氣血，營養(yǎng)周身，促進細胞的修復與再生，通過自身氣血運行把積壓體內多年的風寒、濕、邪、燥，還有五臟六腑深層的毒素，通過皮膚最大的排污口，借由汗液這個介質排出體外，你會看到五顏六色的毒素被排出來，再運用中醫(yī)五臟五色的原理來判斷我們身體里“未病”，及時的改善我們身體的不適，還你一個健康的身體!

沙棘果的營養(yǎng)成分有哪些?

沙棘果的營養(yǎng)價值很高，含有脂肪、蛋白質、糖類、鹽類和維生素，并且含量豐富。每100g沙棘果汁中含維生素C 500mg-400mg、維生素E250mg-400mg、維生素B1含0.05mg-0.3mg、維生素B2含0.03,g-0.15,g、維生素B12含0.2mg-0.88mg、維生素K族化合物115、P族維生素20mg-350mg。

吃沙棘有什么副作用?

1、誘發(fā)過敏。沙棘果中除了含有大量維生素c以外，還含有果酸和多種微量元素，它有一些天然易過敏成分，生活中那些過敏體質的人群在食用沙棘果以后容易出現(xiàn)過敏反應，會讓皮膚出現(xiàn)痛癢或者丘疹等多種不良癥狀，這些是人們吃沙棘以后經(jīng)常會出現(xiàn)的副作用。

2、加重高血糖。沙棘果是一種含糖量特別高的野生水果，人們在使用它以后會吸收大量的糖分，容易讓血糖升高，而生活中那些本身就有糖尿病或者患有高血糖的人群在食用沙棘果以后會讓高血糖癥狀進一步加重，不利于糖尿病病情的控制，對患者身體健康十分不利。

3、導致腹痛。平時人們適量吃一些沙棘果，對身體沒有明顯副作用存在，但人們過量吃沙棘果以后就會刺激腸胃，容易讓人們出現(xiàn)腹痛或腹瀉等多種不良癥狀，特別是那些脾胃虛弱，腸胃功能不全的人群在吃了沙棘果以后，這種副作用會更為明顯。

注意：每一種食品都有其適合的人群和服用量，對于沙棘茶，如果腸道功能本來就不好的人服用過量的沙棘茶，會出現(xiàn)過度清腸的效果，因此就會產生嘔吐和腹瀉的不良反應。