很多人一到冬天就非常容易出現(xiàn)流鼻血的情況，而流鼻血對(duì)于我們的身體健康是有很大影響的，所以許多人就會(huì)采取一些措施來(lái)調(diào)理自己的身體，但是大多數(shù)人都并不清楚冬天流鼻血該吃什么。那么冬天流鼻血吃什么食物？冬天流鼻血該吃什么？

1、冬天流鼻血吃蓮藕

蓮藕含鐵量較高，而且含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用。生食蓮藕能涼血，熟食則能補(bǔ)心益腎，滋陰養(yǎng)血，因此經(jīng)常流鼻血的話，吃些蓮藕不僅能清火的，還可以起到補(bǔ)血、止血的作用。

2、冬天流鼻血吃銀耳

經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱引起，而銀耳具有清肺潤(rùn)肺的效果，經(jīng)常流鼻血的人群多食用銀耳羹不僅可以清除肺火，而且還可以達(dá)到清熱止血的效果。將銀耳和綠豆用水泡發(fā)，將銀耳撕成小塊，濾干后和綠豆一同放入鍋中，倒入約2000毫升水，開(kāi)大火煮沸，煮沸后轉(zhuǎn)小火熬30分鐘，并注意隨時(shí)注意攪拌，待綠豆開(kāi)花變軟以后，關(guān)火加入適量冰糖即可食用，這種吃法更有助于清熱潤(rùn)肺。

3、冬天流鼻血吃花生

花生含有豐富的不飽和脂肪酸，而且不含膽固醇，可以幫助清理血管，對(duì)于部分因凝血機(jī)制差而導(dǎo)致的鼻出血有一定緩解作用。花生連著紅衣一起吃能增加血小板含量，改善血小板質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進(jìn)凝血的作用。

4、冬天防流鼻血食譜

(1)鯽魚(yú)石膏煲豆腐

材料：鯽魚(yú)1條約150克，豆腐200克，生石膏30克。

做法：將魚(yú)宰好洗凈后，與豆腐、石膏同放入鍋內(nèi)，加水適量煲1小時(shí)，以鹽調(diào)味即可食用。

功效：這道食材具有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效，兒童可只飲湯不吃渣，以防魚(yú)骨哽喉。

(2)生地二根飲

材料：鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克。

做法：將所有藥材用水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7~10天。

功效：清熱涼血、止血。

(3)蜂蜜梨水

材料：雪梨一個(gè)，蜂蜜20克。

做法：將梨子洗凈待切成小塊，在榨汁機(jī)里放入一碗水，將切好的梨放進(jìn)去榨汁，用濾網(wǎng)過(guò)濾掉果渣，再加入20g蜂蜜攪拌均勻后飲用，一天2-3次，堅(jiān)持一周可治愈。

功效：梨既可以生津潤(rùn)肺，又可以止咳化痰，且含豐富的果酸、鐵質(zhì)、維生素A、維生素C等，蜂蜜與梨同食，多用來(lái)治療流鼻血，陰虛，肺燥久咳咽干，手足心熱，慢性氣管類(lèi)等病癥。

2、流鼻血能仰頭嗎

1、流鼻血可以仰頭嗎？

流鼻血時(shí)不能仰頭，流鼻血時(shí)候最先想到的事便是盡快止血，但是仰起頭來(lái)能止血嗎？顯然不能，仰起頭來(lái)雖然看起來(lái)是沒(méi)有流鼻血了，其實(shí)鼻血是通過(guò)鼻腔向體內(nèi)流去了，并不能達(dá)到止血的效果。

2、流鼻血不能仰頭的原因

1.流鼻血時(shí)仰起頭血液會(huì)因?yàn)橹亓ψ饔眉白藙?shì)的關(guān)系而流向體內(nèi)，并不能及時(shí)止血。

2.內(nèi)流的血液會(huì)被吞咽進(jìn)入到胃腸，血液的腥味會(huì)刺激胃腸道黏膜，可能引起不適反應(yīng)出現(xiàn)嘔吐。

3.如果流血量比較大時(shí)還容易被吸入氣管以及肺內(nèi)，血液容易凝結(jié)成塊狀，可能堵住呼吸道造成呼吸危險(xiǎn)。

3、流鼻血的正確處理方法

正確的做法是，患者取坐位或半坐位，全身放松，頭略向前傾，不能仰臥位，也不能頭向后仰或低頭，口中的血液應(yīng)盡量吐出。這時(shí)可用冷毛巾敷頭部或頸后部，同時(shí)用手指在鼻翼上稍施加壓力3至5分鐘。指壓的力度，應(yīng)該以感到輕微疼痛為準(zhǔn)，同時(shí)讓出血者張口呼吸。

也可用消毒棉花蘸云南白藥填塞鼻腔10分鐘，然后輕輕取出棉花。家屬和病人千萬(wàn)不能緊張，如果緊張急躁造成病人的血壓反而上升，容易造成失血過(guò)多，易于發(fā)生并發(fā)癥。

4、怎么預(yù)防流鼻血

預(yù)防鼻出血的方法是給鼻子補(bǔ)水。如果感到鼻子干燥不舒服時(shí)，可用毛巾或棉花蘸溫開(kāi)水輕擦一下，也可以用開(kāi)水的蒸氣熏一熏。平時(shí)要多喝開(kāi)水，多吃新鮮蔬菜，使血管壁的彈性增強(qiáng)，就不容易破裂出血了。另外，不要用手指挖鼻孔，以免損傷鼻粘膜的血管，使其破裂出血。

5、流鼻血的注意事項(xiàng)

1.兒童以及青年人流鼻血一般都是鼻腔的前部流血，流血的特征不叫明顯，只需要平時(shí)多注意保護(hù)鼻腔，不挖鼻子、用力擤鼻涕以及注意鼻腔的濕度就能很好的防止流鼻血。

2.老年人流鼻血多以鼻腔內(nèi)部流血較多見(jiàn)，這種流鼻血多伴有細(xì)血管疾病，有容易反復(fù)、不易自止以及出血猛烈等特點(diǎn)，屬于危險(xiǎn)性比較高的流鼻血，加上很多老年人反應(yīng)比較遲鈍，容易造成家人或者醫(yī)生對(duì)出血的估計(jì)出現(xiàn)嚴(yán)重的不足，很多患者送進(jìn)醫(yī)院時(shí)都已經(jīng)因?yàn)榱餮獙?dǎo)致意識(shí)模糊、瀕臨休克。