雪燕，雖似燕窩，更勝燕窩;經(jīng)研究含有多種珍貴營養(yǎng)，具有補水保濕，減脂潤腸，提高人體免疫調(diào)節(jié)，增強兒童大腦開發(fā)，抑制癌癥之生長及轉(zhuǎn)移，調(diào)節(jié)人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效。那孕婦可以吃雪燕嗎?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、孕婦可以吃雪燕嗎?

2、哪些人不宜吃雪燕?

3、雪燕怎么吃營養(yǎng)價值高?

4、雪燕一周吃幾次比較好?

孕婦可以吃雪燕嗎?

植物雪燕沒有什么禁忌，不過個人體質(zhì)不同，孕婦慎吃。作為傳統(tǒng)滋補品，其食用人群部分：男女老少孕幼皆宜。

孕婦產(chǎn)后補充營養(yǎng)，以及“高壓”人群、病后體衰產(chǎn)后體虛者、面部色斑晦暗、易疲勞、易感冒、過肥過瘦、體虛、免疫力低、腦力勞動者、亞健康人群、年老體弱者、腰膝酸痛腎功能差。

哪些人不宜吃雪燕?

1、易過敏體質(zhì)人群。雪燕中含有大量的微量元素，容易引發(fā)過敏，。特別是易過敏人群，不建議吃雪燕。

2、感冒、發(fā)燒人群。人體處于感冒、發(fā)燒的時候，身體各器官功能都有所下降，特別是消化、吸收功能，如果這個時候進補雪燕，會增加腸胃的不適。

3、嬰幼兒。嬰幼兒時期，孩子的器官并沒有完全發(fā)育成熟，進補雪燕，可能會因營養(yǎng)過剩引起不適。

4、癌癥人群不宜食用。雪燕是一種滋補作用很強的進補食材，雖說可以為人體補充營養(yǎng)，但對于癌癥患者來說，雪燕有利于促進其癌細胞的分裂，加重其病情，對他們的生命造成威脅，所以一般來說癌癥人群是不建議食用雪燕的。

雪燕怎么吃營養(yǎng)價值高?

材料：桃膠、雪燕、紅棗、冰糖、枸杞。

做法：

1、首先把桃膠和雪燕拿出來。

2、然后用溫水提前一個晚上浸泡備用。

3、第二天再將桃膠和雪燕清洗干凈。

4、之后將燉鍋洗凈，往里面加一些水。

5、把桃膠和雪燕放進去，加適量水，大火將其燒開。

6、燒開之后加紅棗和枸杞，繼續(xù)燉20-30分鐘左右。

7、最后加適量冰糖調(diào)味，續(xù)燜5分鐘左右即可。

雪燕一周吃幾次比較好?

雪燕一周可以食用2-4次不等，在特殊情況下也可以短期天天食用，主要還是根據(jù)個人的體質(zhì)情況和實際情況來選擇食用次數(shù)。

總結(jié)：雪燕對于很多人來說并不陌生，其與燕窩是被拿來對比的食物，雪燕對于身體也是有滋補作用的，但不建議孕婦過量吃。