茼蒿，屬于菊科植物的，它有幾個(gè)別名，分別是菊花菜、蓬蒿、同蒿菜。茼蒿的所有的部位都是可以入藥的，若是上火就可以食用它，它可以清熱降火，還能降低人體的血壓，很適合老人、高血壓的人群，那孕婦能吃茼蒿嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、孕婦能吃茼蒿嗎?

2、吃茼蒿有什么好處?

3、吃茼蒿注意什么?

孕婦能吃茼蒿嗎?

孕婦是可以吃茼蒿的，因?yàn)檐磔锞哂刑岣呤秤?、利腸通便的功效，由于在懷孕初期妊娠反應(yīng)導(dǎo)致孕婦食欲較差，而茼蒿中的揮發(fā)性物質(zhì)具有特殊的香味，有利于促進(jìn)唾液腺的分泌，能夠有助于提高食欲，具有一定的開(kāi)胃功效，可以緩解惡心、嘔吐癥狀，提高進(jìn)食量。

孕媽媽們?cè)趹言衅陂g是可以吃茼蒿的，不用擔(dān)心對(duì)胎兒造成影響。因?yàn)檐磔锏臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是極高的，富含維生素A原和葉酸，這兩種物質(zhì)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，對(duì)于胎兒的健康有著很大的幫助。

吃茼蒿有什么好處?

1、開(kāi)胃消食。茼蒿有一股清淡的香味，這是因?yàn)樵谲磔镏泻幸环N揮發(fā)性精油，吃茼蒿的時(shí)候有寬中理氣，消食開(kāi)胃的功效;茼蒿中還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以增加食物體積、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速食物殘?jiān)懦鲶w內(nèi)，有消食作用。

2、利尿消腫。茼蒿的營(yíng)養(yǎng)成分中含有多種氨基酸、維生素以及脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，適量食用茼蒿可以調(diào)節(jié)身體中體液代謝，有利小便、消除水腫等功效。

3、止咳化痰?；加锌人蕴刀?，痰粘稠等癥的人群可以常吃茼蒿，茼蒿中含有揮發(fā)油，對(duì)咽喉部位有良好的治療作用，利于治愈局部炎癥，并且能有效解除咽喉部癢感，阻斷咳嗽反射;同時(shí)還能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的粘稠度，有止咳化痰的功效。

吃茼蒿注意什么?

1、胡蘿卜除含大量胡蘿卜素外，還含有維生素C分解酶，而茼蒿中含有豐富的維生素C，所以胡蘿卜不宜與茼蒿同食，否則會(huì)破壞維生素C,降低茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2、茼蒿富含胡蘿卜素，而醋酸會(huì)破壞胡蘿卜素，因此茼蒿與醋不能同食。

3、茼蒿辛香滑利,胃虛泄瀉者不宜多食。

總結(jié)：由于懷孕期間孕婦活動(dòng)量減少，容易發(fā)生便秘，茼蒿中含有豐富的纖維素，進(jìn)食后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。