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吃葛根可以降血糖嗎 葛根素促進(jìn)胰島素分泌

大眾健康網(wǎng) 2022-11-23 01:27 吃葛根可以降血糖哪些人不適合

葛根,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,適量吃具有清熱降火,升陽生津等功效,可以幫助治療胸膈煩熱、中風(fēng)頭痛等癥;其中含有植物雌激素、葛根素、鈣、磷、硒等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體有益,但葛根并無明顯的降尿酸的作用。相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、吃葛根可以降血糖嗎?

2、葛根泡水哪些人不適合?

3、吃葛根應(yīng)該要注意什么?

4、葛根泡水可以加蜂蜜嗎?

吃葛根可以降血糖嗎?

葛根中提取的葛根素可以幫助擴(kuò)張心腦血管,促進(jìn)心腦血管循環(huán),降低血液對(duì)血管壁的壓力;其中的洗胰清糖素可以幫助修復(fù)受損的胰島細(xì)胞,維護(hù)胰腺的正常生理功能,所以葛根具有一定的降壓降糖作用。

并且飲用葛根水能降低人體內(nèi)血的膽固醇含量,對(duì)軟化血管,降低血清中甘油三脂的含量有也著一定的效果,因此對(duì)冠心病等心血管疾病有預(yù)防的作用,經(jīng)常適量飲用有益于身體健康。

葛根泡水哪些人不適合?

體寒的人。主要是因?yàn)楦鸶院?,如果本身體質(zhì)就比較寒涼的人長(zhǎng)時(shí)間過量飲用葛根水的話,容易導(dǎo)致身體的寒涼程度加重,產(chǎn)生胃腸不適等癥狀。

低血壓人群。葛根中的葛根素有能夠疏通血液管道,降低人體血壓的功效,因此對(duì)于本身血壓水平比較低的人來說不宜食用,以免導(dǎo)致血壓過低,影響身體健康。

低血糖人群。葛根有一定的降血糖作用,因此對(duì)于本身血糖水平就比較低的人來說,過量飲用容易導(dǎo)致原本的血糖下降,不利于患者對(duì)血糖的控制。

吃葛根應(yīng)該要注意什么?

1、不建議食用刺激性食物。食用葛根粉之后,建議不要服食可樂、生姜、酒制品、濃茶等刺激性食物,以免影響葛根粉的藥效。

2、不建議空腹服食。葛根粉性涼,空腹服食恐傷脾胃,引起腸胃不適,建議在飯后服食更好。

3、不宜多服。葛根粉雖然對(duì)人體有益,但也不宜多吃,葛根粉性涼,多食易損傷腸胃,一般建議每次服食10-15克,一天1次即可。

4、氣虛胃寒者慎食。葛根粉藥性甘涼,氣虛胃寒者服食可能會(huì)加重原本表虛出汗、便溏、腹瀉等癥狀。

葛根泡水可以加蜂蜜嗎?

葛根作為一種藥用價(jià)值較高的中藥材,在泡水時(shí)可以加入適量的蜂蜜,并不會(huì)有很大的影響,而且蜂蜜中含有維生素、糖類等營(yíng)養(yǎng)成分,一起食用,不僅能夠起到調(diào)味的作用,還能補(bǔ)充人體豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,起到生津止渴、健脾養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏的作用。

另外,蜂蜜和葛根都能夠?qū)ρ苡兴鶖U(kuò)張,增加冠狀血管流量,兩者同時(shí)能夠改善心肌功能,保護(hù)心血管,對(duì)于冠心病、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有所預(yù)防。

總結(jié):對(duì)于血糖水平較高的人群,平常適量飲用葛根水的話,不僅對(duì)身體健康沒有特別大的影響,而且也是有一定的降血糖效果的。

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