芒果就是一種對女生超級有誘惑力的水果，有些女生在經期也禁不住嘴，所以會隨意的吃東西，吃芒果，但是又擔心自己這樣吃影響月經，于是心理就開始緊張了。那么，經期吃芒果不會導致閉經？經期吃芒果好嗎？下面跟著大眾健康網小編來看看。

1、經期可以吃芒果

有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據？中醫(yī)學認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調，則經來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天；甘入脾歸土，脾統(tǒng)血而主運化，為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯系密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經血以時下。

芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等，在我國廣東、廣西、海南、臺灣等地盛產，含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)物質。芒果不僅是一種美味的水果，還有一定的藥用價值?，F代研究顯示，芒果提取物芒果苷具有調節(jié)免疫力、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮(zhèn)痛及降尿酸等多重益處。中醫(yī)學認為，芒果味甘、酸，性涼無毒，入肺、脾、胃經，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，主治胃陰不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩暈、嘔吐、咽痛嘶啞、咳嗽痰多、氣喘等癥。

子宮肌瘤發(fā)生與芒果無關

子宮肌瘤，中醫(yī)學稱癥瘕，多由于經期或產后飲食、起居不慎，或房事不節(jié)、勞倦內傷或七情失和、攝生不當，導致肝脾腎損傷、心肝氣郁等臟腑功能失調，陽虛陰邪內結，氣血阻滯，痰濁瘀血蘊結，久而發(fā)為癥瘕，也就是西醫(yī)所說的子宮肌瘤。

現代研究發(fā)現，芒果苷中含有斛皮素等黃酮類植物雌激素，而槲皮素能夠調節(jié)雌激素受體及雌激素的代謝，對很多激素依賴性腫瘤，如宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌都有抑制腫瘤細胞生長、誘導其凋亡的抗腫瘤作用，被應用于上述腫瘤的治療。因此，槲皮素對子宮肌瘤的治療具有應用前景。

無論從西醫(yī)還是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學來看，目前都沒有足夠的證據表明芒果會影響女性正常的月經及子宮肌瘤的發(fā)病率。女性經期可以適量食用芒果，但需飲食有節(jié)，避免過量。因為芒果性微寒，若大量或冰鎮(zhèn)后食用，則易導致寒氣內侵、搏結于血，導致經血不暢。同時芒果擇四時節(jié)氣食用更佳?！端貑枴吩疲骸坝脽徇h熱，用溫遠溫，用寒遠寒，用涼遠涼?！泵⒐⒑?，故在寒涼的季節(jié)或者環(huán)境下應避免食用。

2、經期養(yǎng)顏吃什么好

1、胡桃：民間又稱長壽果，含有豐富的ORGNITU維生素E、不飽和贅肉酸，能營養(yǎng)大腦與皮膚，快速補充體力，有延緩朽邁、滋補養(yǎng)顏之功。

2、芝麻：黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食用品。

3、紅棗：紅棗是中醫(yī)補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養(yǎng)臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽為“活維生素丸”。研究證明，維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉著。

4、紅棗桂圓糖水湯：用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時候，打一只雞蛋進去，持續(xù)用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。紅棗桂圓湯不但補氣養(yǎng)心，而且紅棗健脾補血，常吃能使臉色紅潤。把桂圓肉改成黑木耳也不錯，黑木耳性平，身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃。