薄荷，其味辛、偏涼性，歸肺、肝經(jīng)，服用后能夠有效地降低人體內的熱氣，具有清熱解毒的作用，對于一些因為火氣過大而出現(xiàn)的口舌生瘡、目赤腫痛、咽喉腫痛等癥狀的人，平時可以適當?shù)赜靡恍┍『杉臃涿蹃砼菟?。那喝薄荷蜂蜜水可以止咳?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、喝薄荷蜂蜜水可以止咳嗎?

2、喝薄荷蜂蜜水有哪些作用?

3、薄荷蜂蜜水怎么做?

4、哪些人不宜喝薄荷蜂蜜水?

喝薄荷蜂蜜水可以止咳嗎?

蜂蜜有滋陰潤燥、潤肺止咳的作用，可用于燥咳少痰、肺虛久咳等癥狀，而薄荷具有疏散風熱、利咽透疹的功效，可用于風熱感冒所致的發(fā)熱、頭痛等癥狀，還能治療咳嗽、咽喉腫痛、口腔潰瘍等，兩者一起泡水，有一定的止咳作用。

不過止咳的病因較多，薄荷蜂蜜水只對風熱感冒引起的咳嗽有一定的輔助治療作用，若是寒咳、炎癥等引起的咳嗽，治療并無明顯效果，還可能加重情況，建議咳嗽患者在醫(yī)生的指導下進行對癥治療為好，以免延誤病情，影響身體康復。

喝薄荷蜂蜜水有哪些作用?

1、發(fā)汗解表。薄荷具有宣散風熱的作用，當人體感染了風熱之后，常常會出現(xiàn)風熱表癥、身不出汗、頭痛目赤等癥狀，此時可以用一些薄荷加蜂蜜來泡水喝，也可以在醫(yī)生的指導下搭配荊芥、桑葉、菊花、牛蒡子等一起服用。

2、防治口臭。干薄荷葉泡水加蜂蜜最被人熟知的功效就是能夠幫助清新口氣，防治口臭，因為薄荷葉味道清新，還能夠有效驅風散熱，對于因為上火、口腔炎癥等引起的口臭有很好的調理作用，另外薄荷葉有清涼鎮(zhèn)痛的功效，對于牙齦腫痛也有很好的緩解效果。

3、解郁安神。干薄荷葉蜂蜜泡水喝的時候其獨有的清涼香氣能夠幫助放松緊張的情緒，使人身心得到有效的放松，并且還能夠幫助緩解壓抑、郁悶的心情，使人能夠心情愉悅、輕松入睡，有效幫助提高睡眠質量。

4、通便減肥。薄荷葉中含有較多的生物堿成分，食用后不僅能夠促進胃腸道的蠕動，而且還能加快人體的新陳代謝，因此對于減肥來說也是有一定促進作用的;而蜂蜜中的糖、消化酶不僅有助于食物消化代謝，還能幫助排便，有利于緩解便秘，同時薄荷葉蜂蜜水熱量低，喝后可提供一定的飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，有助于減肥。

薄荷蜂蜜水怎么做?

材料：綠茶、薄荷、蜂蜜、細砂糖少許。

做法：將新鮮的薄荷洗凈，瀝干水分;將薄荷葉、綠茶放入茶杯中;沖入沸水，蓋上杯蓋，至茶水冷卻;倒入蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用。

哪些人不宜喝薄荷蜂蜜水?

1、糖尿病患者。蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖，屬于含糖量較高的食物，若糖尿病患者食用，可能會引起血糖的波動，從而加重病情。

2、嬰幼兒。薄荷中含有大量的薄荷油，有一定的刺激性，而且蜂蜜中可能含有雜質，嬰兒的脾胃功能較弱，食用蜂蜜可能會導致身體不適。

3、脾胃虛寒者。薄荷性涼、味辛，不適宜脾胃虛寒者食用，以免加重體內的寒氣，導致身體不適。

總結：蜂蜜中含有大量的氨基酸、維生素，是營養(yǎng)價值很高的一種食物，甘甜潤滑，深受大家的喜愛，而薄荷是常見的一種藥材，具有發(fā)汗解熱、利咽止痛的功效，適量喝好處很多。