薄荷茶,綠茶湯中加糖,再添加新鮮的薄荷葉,就是名副其實的薄荷茶了,是北非地區(qū)的特色茶飲料,用一杯開水即可沖泡出薄荷茶,冷熱皆宜,還可以摻進其它的花草,茶味道更為特別,用薄荷泡茶泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。那薄荷茶有提神的效果嗎?相關知識介紹如下!
本文目錄
1、薄荷茶有提神的效果嗎?
2、薄荷茶有沒有副作用?
3、喝薄荷茶有什么好處?
4、薄荷怎么泡茶喝?
薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運動,幫助消化。尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。工作在電腦前的上班族,當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶,這有利于提神醒腦、緩解壓力。
薄荷含揮發(fā)油1~3%,油中含薄荷醇(薄荷腦)80%左右,其次為薄荷酮、異薄荷醇、蒎烯等。對消化道有刺激作用,對延髓中樞及心臟有抑制作用。服薄荷腦20毫升可致嚴重中毒。中毒常因過量服用所致。
多在進食后10余分鐘至數(shù)小時發(fā)病。表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、頭昏、手足麻木、步態(tài)不穩(wěn)、昏睡、昏迷等。部分患者可出現(xiàn)喉頭痙攣、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血壓下降等??砂l(fā)生過敏性皮膚改變。
1、疏散風熱。從中醫(yī)的角度講薄荷性涼、味辛,辛以發(fā)散,涼以清熱,因此吃薄荷具有疏散風熱、辛涼解表的功效,對于風熱感冒、咽喉腫痛有緩解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油還能使皮膚毛細血管擴張,促使發(fā)汗,達到發(fā)汗解表的目的。
2、消炎止癢。薄荷還具有止癢的功效,但不是用來吃,而是用來擦。將薄荷揉碎擦拭在被蚊蟲叮咬后癢、腫的部位,能夠止癢。應為薄荷中含有薄荷醇,能夠麻痹神經(jīng)末梢,可以消炎、止癢、止痛。
薄荷葉是可以直接泡水喝的。采摘新鮮薄荷葉3-5片,洗凈后撕成小塊,放入杯中,沖入適量熱水即可。能夠提神醒腦、清熱解暑。喜歡喝甜茶的也可加入適量的冰糖或者蜂蜜。檸檬和薄荷也是比較好的搭配,也可加入1-2片檸檬一同沖泡,除了清熱解暑外,還具有美白的功效。
總結(jié):薄荷具有提神醒腦的作用,若神經(jīng)衰弱、失眠患者過量服用,可能會導致難以入睡,影響睡眠質(zhì)量。
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