薄荷茶，一種清新的茶，工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦,緩解壓力，另外。由于薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香，口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。那薄荷茶可以每天都喝嗎?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、薄荷茶可以每天都喝嗎?

2、薄荷茶什么人不可以喝?

3、喝薄荷茶有哪些好處?

4、薄荷茶一次喝多少合適?

薄荷茶可以每天都喝嗎?

不建議長期服用。

1、薄荷除了不能夠大量服用之外，也最好不要長期服用。這是因為如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現(xiàn)虛冷的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱，并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。

2、薄荷中含有薄荷腦和薄荷油，對哺乳動物具有較強的麻痹作用，如果薄荷吃多了，服用過量就會導致呼吸麻痹而死亡。

薄荷茶什么人不可以喝?

1、體質虛弱者。薄荷具有特殊的濃郁香氣，有發(fā)汗、解熱的作用，因此，體質虛弱所致的發(fā)熱、發(fā)汗情況的患者，不宜服用，以免導致身體不適。

2、脾胃虛寒者。薄荷是常見的寒涼食物之一，若脾胃虛寒者食用，可能會加重身體內的寒氣，從而加重病情。

3、失眠患者。薄荷具有提神醒腦的作用，若神經衰弱、失眠患者過量服用，可能會導致難以入睡，影響睡眠質量。

喝薄荷茶有哪些好處?

1、疏散風熱。薄荷屬于發(fā)散風熱藥類藥材，用薄荷泡茶喝，其所含寒涼藥性對于外感風熱產生的風熱感冒、頭痛發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀能有不錯的疏風散熱的效果，既可以單喝也可以搭配金銀花、連翹、牛蒡子等清熱藥材一起泡茶也是可以的。

2、提神醒腦。薄荷揮發(fā)油中含有的薄荷醇、薄荷酮、檸檬烯、迷迭香酸等成分，具有刺激神經末梢之冷覺感受器的作用，用薄荷泡茶喝先是有涼感，而后有輕微刺灼感，因此當身體疲勞困倦時喝些薄荷茶能有明顯的提神醒腦效果。

3、透疹止癢。薄荷質輕宣散，入肺、肝經，有疏散風熱、宣毒透疹的功效，對于風熱束表、麻疹不透癥狀，用薄荷泡茶喝能起到一定的緩解效果，此外，搭配蟬蛻、荊芥、牛蒡子等藥材組成的方劑透疹湯宣發(fā)透疹的作用也會更好。

4、疏肝行氣。薄荷入肝經，對于因肝氣不舒、氣滯不行表現(xiàn)出的胸悶脅痛等癥狀，用薄荷泡茶能起到一定的疏肝理氣的作用，如果覺得單用效果較弱的話，可以和白芍、柴胡、當歸等藥材一同泡茶飲用。

5、清利頭目。薄荷味道辛辣刺激，香味特殊，所含的薄荷醇等成分對肝經風熱沿經脈上行導致頭暈目眩等不適表現(xiàn)，喝些薄荷茶能起到一定的緩解作用，若是想和其它藥材搭配使用的話，可以配白芷、川芎、石膏等藥材一起飲用。

薄荷茶一次喝多少合適?

建議一次喝300-400ml左右即可。

雖然說薄荷茶的由于價值比較高，但由于薄荷茶屬于一種涼性的茶飲，過量飲用容易加重人體的胃腸道蠕動，從而可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，所以建議薄荷茶一天喝300-400ml左右即可，不宜飲用太多。

總結：若是用薄荷泡茶能緩解身體某種不適情況的話，那么這類人群天天喝是可以的，只是要注意的是薄荷泡茶的用量最好在醫(yī)生的建議下正規(guī)用量。