薄荷茶，一種清新的茶，工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦,緩解壓力，另外。由于薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香，口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。那薄荷茶可以每天都喝嗎?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、薄荷茶可以每天都喝嗎?

2、薄荷茶什么人不可以喝?

3、喝薄荷茶有哪些好處?

4、薄荷茶一次喝多少合適?

薄荷茶可以每天都喝嗎?

不建議長期服用。

1、薄荷除了不能夠大量服用之外，也最好不要長期服用。這是因為如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現(xiàn)虛冷的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱，并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。

2、薄荷中含有薄荷腦和薄荷油，對哺乳動物具有較強的麻痹作用，如果薄荷吃多了，服用過量就會導致呼吸麻痹而死亡。

薄荷茶什么人不可以喝?

1、體質(zhì)虛弱者。薄荷具有特殊的濃郁香氣，有發(fā)汗、解熱的作用，因此，體質(zhì)虛弱所致的發(fā)熱、發(fā)汗情況的患者，不宜服用，以免導致身體不適。

2、脾胃虛寒者。薄荷是常見的寒涼食物之一，若脾胃虛寒者食用，可能會加重身體內(nèi)的寒氣，從而加重病情。

3、失眠患者。薄荷具有提神醒腦的作用，若神經(jīng)衰弱、失眠患者過量服用，可能會導致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

喝薄荷茶有哪些好處?

1、疏散風熱。薄荷屬于發(fā)散風熱藥類藥材，用薄荷泡茶喝，其所含寒涼藥性對于外感風熱產(chǎn)生的風熱感冒、頭痛發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀能有不錯的疏風散熱的效果，既可以單喝也可以搭配金銀花、連翹、牛蒡子等清熱藥材一起泡茶也是可以的。

2、提神醒腦。薄荷揮發(fā)油中含有的薄荷醇、薄荷酮、檸檬烯、迷迭香酸等成分，具有刺激神經(jīng)末梢之冷覺感受器的作用，用薄荷泡茶喝先是有涼感，而后有輕微刺灼感，因此當身體疲勞困倦時喝些薄荷茶能有明顯的提神醒腦效果。

3、透疹止癢。薄荷質(zhì)輕宣散，入肺、肝經(jīng)，有疏散風熱、宣毒透疹的功效，對于風熱束表、麻疹不透癥狀，用薄荷泡茶喝能起到一定的緩解效果，此外，搭配蟬蛻、荊芥、牛蒡子等藥材組成的方劑透疹湯宣發(fā)透疹的作用也會更好。

4、疏肝行氣。薄荷入肝經(jīng)，對于因肝氣不舒、氣滯不行表現(xiàn)出的胸悶脅痛等癥狀，用薄荷泡茶能起到一定的疏肝理氣的作用，如果覺得單用效果較弱的話，可以和白芍、柴胡、當歸等藥材一同泡茶飲用。

5、清利頭目。薄荷味道辛辣刺激，香味特殊，所含的薄荷醇等成分對肝經(jīng)風熱沿經(jīng)脈上行導致頭暈?zāi)垦５炔贿m表現(xiàn)，喝些薄荷茶能起到一定的緩解作用，若是想和其它藥材搭配使用的話，可以配白芷、川芎、石膏等藥材一起飲用。

薄荷茶一次喝多少合適?

建議一次喝300-400ml左右即可。

雖然說薄荷茶的由于價值比較高，但由于薄荷茶屬于一種涼性的茶飲，過量飲用容易加重人體的胃腸道蠕動，從而可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，所以建議薄荷茶一天喝300-400ml左右即可，不宜飲用太多。

總結(jié)：若是用薄荷泡茶能緩解身體某種不適情況的話，那么這類人群天天喝是可以的，只是要注意的是薄荷泡茶的用量最好在醫(yī)生的建議下正規(guī)用量。